Vádli izomszakadás kezelése
Navigáció
A vádlifájdalom 10 lehetséges oka
Az orvos a sérülés diagnosztizálása után felállítja a kezelési tervet, melynek része a fizikoterápia és gyógytorna. A kezelés lépései: Pihentetés - a sérülés után napig. Nem a mozgást, hanem a terhelést kell kerülni. Kompressziós pólyával, rövid ideig, de rendszeres időközönként megmozgatni az izmot.
Fájdalomcsillapítás és gyulladáscsökkentés hűtéssel. Textilbe csavarva tegyük a hűtőpárnát vagy mélyhűtött zöldséget a vádlira. Gyakran, rövid ideig, ismételve hűtsük a vádlit. Duzzanat csökkentése kompressziós pólyával. Ne szorítsuk el a vérkeringést, csak mérsékelt nyomást, tartást biztosítsunk a lágyrészeknek kompressziós pólyával. A lábujjaktól kezdjük a fáslizást a térdig.
Felpolcolás a vér visszaáramlásának támogatására. A comb és a felsőtest minél nagyobb szögben legyen egymáshoz képest, feküdjünk feltámasztott felsőtesttel vagy dőljünk jól hátra, miközben lábszárunk vízszintesnél kicsit magasabban fekszik.
Gyógytorna az 5. Nyújtó és erősítő gyakorlatokból áll. Fizikoterápiás kezelés, például lökéshullás a szövetek gyorsabb regenerálódásáért.
Trombózis megelőzéséért az orvos vérhígítót rendel, általában hat hétig szükséges. Mennyi időt vesz igénybe a vádli izomszakadás gyógyulása? A vádli izomszakadás a szakadás mértékétől, a sérült életkorától, fizikai állapotától és egyéni gyógyulásai hajlandóságától is függ.
Lassan gyógyul, hónap szükséges az izomrostok hegesedéséhez és a szövetek újrarendeződéséhez. Milyen gyógytorna gyakorlatok segítik a gyógyulást? A korai szakaszban első öt nap az aktív és passzív nyújtás csak enyhe igénybevételt jelent a sérült izom számára: Vízszintesen kinyújtott lábbal üljünk a talajra ágyra , a lábfejet húzzuk magunk felé, a lábfej pipál, majd lazítsunk, ismételjük 10 x.
Álljunk az ajtókeretbe, a sérült lábat egyenesen az ajtófélfához támasztva, sarok a talajon. Másik lábbal előrelépve hajoljunk előre, karral támaszkodva a szemben levő ajtófélfán, a sérült láb marad nyújtva. Erősítő gyakorlat a gyógyulás későbbi szakaszában a fájdalomhatárig végzendő: Vízszintesen kinyújtott lábbal üljünk a talajra ágyra , a talp alatt vezessünk át gumiszalagot, végét kézbe fogva, nyújtsuk a lábfejet a talaj felé, majd lazítsunk. Vádli Achilles-ín Az izomszakadás kezelése Mint már említettük, ha megtörtént a baj, arról egész biztosan tudni fogsz.
Fontos, hogy az edzést azonnal hagyd abba — már ha képes vagy rá egyáltalán. Amennyire csak teheted, kerüld a meleget, és tegyél jeget a sérült területre, így csökkentheted a gyulladás mértékét. Alkalmazz szorítókötést a szakadás sújtotta rész nyugalomba helyezésére. Hívj orvost, aki gyulladáscsökkentő szert, nagy fájdalom esetén pedig nem-szteroid gyulladáscsökkentőt fog adni, a vizsgálat során pedig eldől, hogy szükség lesz-e műtétre.
Sok testépítő esett már át izomszakadáson, és kijelenthető, hogy esztétikai szempontból maradandó károsodást okozott nekik ez a sérülés, ugyanis testük szimmetriája romlik, és hátrányban lesznek a mezőny többi tagjával szemben.
Alkalmazz szorítókötést a szakadás sújtotta rész nyugalomba helyezésére. Hívj orvost, aki gyulladáscsökkentő szert, nagy fájdalom esetén pedig nem-szteroid gyulladáscsökkentőt fog adni, a vizsgálat során pedig eldől, hogy szükség lesz-e műtétre.
Sok testépítő esett már át izomszakadáson, és kijelenthető, hogy esztétikai szempontból maradandó károsodást okozott nekik ez a sérülés, ugyanis testük szimmetriája romlik, és hátrányban lesznek a mezőny többi tagjával szemben. Izomszakadás elszenvedője volt már Kathi Béla , Dorian Yates a képen látható az eldeformálódott bal bicepsz és Ronnie Coleman is. Rehabilitáció Ahogy állapotunk engedi, igyekezzünk minél előbb elkezdeni a szakadásból felgyógyuló testrész mozgatását, óvatos tornáztatását.
A terhelést természetesen fokozatosan növeljük, ne tegyük ki gyógyulófélben lévő izmainkat hirtelen sokkhatásnak. Alkarja keze minden mozgásában résztvesz. A csuklót a könyökkel a hüvelykujj felőli oldalon húzódó orsócsont és a kisujj felőli oldalon lévő singcsont köti össze. Keze mozgatásakor a singcsont és az orsócsont, illetve a körülöttük lévő izmok, inak és szalagok is állandó mozgásban vannak.
Alkarja megerőltetésére, hirtelen növelt terhelésére pedig begyulladnak a lágyrészek. Könyök és alkar fájdalom okai kérdőív Derítse ki könyök és alkar fájdalma okát! Kattintson a képre könyök és alkar fájdalma okát feltáró kérdőívéért Vállizom gyulladás Válla a legsokoldalúbban használt ízülete. Sokirányú erőhatásnak van kitéve. Előre-hátra, jobbra-balra, le-fel mozgatjuk a karunkat. Emellett pedig körkörös vállmozgásokat is gyakran végzünk.
A gyakori sokirányú használat miatt gyakori az izomgyulladás a vállban. Persze a vállizom gyulladás nem a váll gyakori használata, hanem hirtelen megnövelt túlterhelés miatt jelentkezik. A váll két fontos izma a kar mozgatásában és forgatásában fontos szerepet játszó deltaizom, és a csuklyás izom, amely lapocka emelését és forgatását végzi. Mindkét izom nagy kiterjedésű, erős izom. A karok és a vállak túlzott igénybevételére azonban begyulladhat mindkettő.
Gyakoribb a csuklyás izom gyulladása. Az izmok ínakkal kapcsolódnak a csontokhoz. Emellett a szalagok is segítik a csontok mozgatását.
Ezeknek a mozgását még olajozottabbá, akadálymentesebbé teszik a közöttük található nyálkatömlők. A vállában is található belőle darab, az izmok és ínak csontok feletti mozgásának megkönnyítésére. Ha azonban a fokozatosan növelt terhelés helyett hirtelen túlerőlteti a vállöv területén lévő izmait, akkor nemcsak a hirtelen megnövelt mozgáshoz fejletlen vállizmai, hanem a nyálkatömlők is begyulladnak.
Ilyenkor a vállizom gyulladás nemigen különböztethető meg a nyálkatömlők gyulladásától. Azt érzi, hogy fáj a válla a hirtelen megerőltetéstől. A befagyott váll is gyakori panasz különösen 50 éves kor felett, és főleg azoknál, akik a munkájukból adódóan sokszor emelik a válluk felé a karjukat. Gondoljon csak szobafestők mennyezetfestésére, vagy éppen a villanyszerelők munkájára. Minden olyan munkavégzés megnöveli a váll gyulladásának, befagyásának veszélyét, ahol fej feletti mozgásokhoz túlságosan igénybe van véve a kar.
A vállizom gyulladása olyan mértékű lehet, hogy még a mindennapi fésülködést, mosakodást, ingének a begombolását sem tudja megcsinálni fagyott vállával. Vállfájdalom okai kérdőív Derítse ki vállfájdalma okát! Kattintson a képre vállfájdalma okát feltáró kérdőívéért! Hátizom gyulladás A széles hátizom teste legszélesebb izma.
Lefedi háta alsó részét és oldalra is kinyúlik. Az izom a felkar elülső részén rögzítődik. Ezzel a hátát a karjával és a medencével is összekapcsolja. Ha ezt a széles hátizmot a fokozatos terhelésnövelés figyelmen kívül hagyásával hirtelen terheli túl, akkor bizony ez a széles hátizom is képes fájdalmasan begyulladni. Deréktáji izomgyulladás A deréktáji izomgyulladás a derekában meghúzódó vagy túlzottan megterhelt izmok valamelyikének a fájdalmas gyulladása.
A széles hátizom alsó részének megerőltetésből származó gyulladását könnyen deréktáji izomgyulladásnak értékelheti.
A derék izomgyulladás könnyen összekeverhető a deréktáji idegbecsípődéssel akkor, ha a fájdalmas panaszok már a deréki szakaszon is jelentkeznek. A legtöbbször azonban a becsípődő ülőideg medencén, combon és alsó lábszáron végigvivő lefutásának mentén sugárzik ki a fájdalom.
Vagyis a gerincvelőből kilépő ülőideg becsípődése okozta fájdalmat, zsibbadást, nem a derekán, hanem lentebb, az alsó végtagon érzi valahol. Derékfájás okai kérdőív Combizom gyulladás Combizom gyulladás túlterheléskor A combizom túlzott terhelésére combizom gyulladás jelentkezhet.
A túlterhelt izom begyullad. A gyulladás mellett a megerőltetés, a túlzott terhelés miatt a combizom meg is sérülhet. Combizom gyulladás kisugárzó fájdalomként A combizom fájdalmas gyulladása a combba kisugárzó fájdalom is lehet.
Az ülőideg a gerincvelőből kilépve már a gerinccsigolyák elmozdulása miatt becsípődhet. A becsípődő idegben az ingerülettovábbítás romlik, és az ideg lefutásának mentén zsibbadás, gyulladás bárhol, ezáltal a combban is kialakulhat.
Sőt az ülőideget nemcsak a kimozduló gerinccsigolya, hanem a megerőltetéstől begyulladó két körteképű izom feszülése is nyomhatja.
A feszülő piriformis izmok között nyomódó ülőideg kisugárzó fájdalma a comb oldalsó, hátsó részén is jelentkezhet.
A combizom gyulladás fájdalmas tud lenni. Piriformis szindróma okai kérdőív Derítse ki piriformis szindrómája okát! Mi okozza piriformis izom gyulladását? Kattintson a képre piriformis szindrómája okát feltáró kérdőívéért! Izomgyulladás a lábszár területén A háromfejű lábszárizom, a vádli túlerőltetése a vádli gyulladását, duzzanatát okozza.
A vádli gyulladás kialakulásának több oka is lehet. Okozhatja a vádli gyulladását a hirtelen megnövelt terhelés. Ilyenkor a túl gyors terhelésnövelés okozza a gyulladást. A vádli gyenge izomzata is gyulladást okozhat. Az edzés utáni nyújtás és levezetés elmaradása is kiválthatja a gyulladást. A vádli gyulladása azoknál gyakori, akik sokat használják a lábukat. Különösen veszélyeztetettek a futók, kerékpárosok, táncosok vagy a rendszeresen túrázók. Még nagyobb a veszélye a vádli gyulladásának akkor, ha már túlzottan kitaposott cipőben fut.
Azért, mert ez már nem képes stabilan tartani a sarkát, és nem támasztja alá rugalmasan a talpát sem. Akkor is nagyobb a veszélye a lábszár gyulladásának, ha nem füves, salakos talajon, hanem például betonon, aszfalton fut. Azért, mert a kemény, rugalmatlan talaj még jobban megterheli a lábat a sarok talajra érkezésekor. A vádlit testünk legvastagabb ína, az Achilles-ín köti a sarokcsonthoz. A vádli megerőltetése a terhelés fokozatos növelése és nyújtás nélkül a vádli túl nagy összehúzódását eredményezi a terhelésre.
Márpedig a vádli összehúzódása feszíti az Achilles-ínt. Ezért a vádli túlzott terhelése sokszor az Achilles gyulladását okozza.
Mi az ín- és szalagszakadás?
Persze a vállizom gyulladás nem a váll gyakori használata, hanem hirtelen megnövelt túlterhelés miatt jelentkezik. A vádli izom szakadása hirtelen esemény: az izomrostokat a megnyúlási képességükön túl nyújtjuk. Ez az autoimmun eredetű gyulladásos izombetegség myositis szerencsére ritka panasz. Fontosak emellett a képalkotó vizsgálatok, így például a röntgen és az ultrahang, sok esetben pedig akár a mágneses rezonancia MRI vizsgálat és a CT is szerepet kaphat a diagnózis felállításában. A vádli gyulladása azoknál gyakori, akik sokat használják a lábukat. Sportsérülések Sportsérülés okozta izomhúzódás, rándulás vagy szakadás is vezethet az izom gyulladásához. Legyen óvatos, mert ha mélyebben lévő izom sérült, akkor sérülésének nincs látható nyoma kívülről.
Izomszakadás kezelése fájdalma lerövidítésével
Szükség lehet ultrahangos vizsgálatra és MRI-re is. Üljön a padlóra vagy egy székre, és nyújtsa ki a lábát előre. Ezzel pedig a könyök hajlítását és forgatását végzi. Egy hirtelen mozdulatra leggyakrabban talán a vádliban szakad el az izom. Végül pedig következik a sérült izmot nyújtó gyakorlatoknak a végzése az izom korábbi mozgásterjedelmének visszaállításáért. Kertész Csaba" -
Balesetek és sérülések : Ín- és szalagszakadás
A hobbisportolók arányaiban azért sérülnek gyakrabban a profiknál, mert a versenyzők felkészültebbek, jobban tudják, mire kell figyelniük. A leggyakrabban a vádli és a combhajlító izom sérül, utána a combfeszítő. Egyéb izom csak viszonylag ritkán szakad. Ha mégis, akkor esetleg a bicepsz felkarhajlító-izom és a hasizom lehet érintett, súlyemelőknél, testépítőknél pedig a mellizom.
Az izomszakadás okai Az izomszakadás esélye annál nagyobb, minél dinamikusabb az adott sportág, minél nagyobb az esély a hirtelen terhelésre: alapvetően ilyenek atlétikában a sprint számok, a foci, a squash és a tollaslabda. Ahhoz, hogy szakadás történjen, még bicsaklás sem szükséges, elég az is, hogy az adott izomcsoport ne legyen jól bemelegedve, viszont nagyon megterheljék.
Ugyancsak tipikus ok az, amikor az izmot hosszabb időn keresztül túlterhelik. Ilyenkor több hét után az izom görcsösebbé válik, rugalmassága csökken, egy hirtelen terhelés vagy elrugaszkodás miatt könnyen szakadhat.
Az izomszakadás tünetei A részleges és teljes izomszakadás tünetei nem különböznek, egyedül a fájdalom mértéke lehet eltérő: az éles, hirtelen jelentkező fájdalom mindkét esetben adott, az érintettek másodpercre pontosan meg tudják mondani, hogy maga a szakadás mikor történt. Eset és helyfüggő, hogy a fájdalom mellett jelentkezik-e bevérzés, kialakul-e vérömleny és komoly duzzanat, és ha igen, az mekkora.
Ha a szakadás nagyon nagy területet érint, az izomsérülés pedig nagyon komoly, akkor a körülötte lévő bőr is bepirosodhat két-három nappal később. A részleges és teljes izomszakadás tünetei nem különböznek, egyedül a fájdalom mértéke lehet eltérő Az, hogy a fájdalom mennyi ideig áll fenn, alapvetően attól függ, hogy a sérülés hol történt és mennyire komoly. Ha például az alsó végtag érintett, akkor azt nehezebb nyugalomba helyezni, mint például a felkart, emiatt regenerálódása is lassabb.
Számít az is, hogy az adott izmot mennyire használjuk: például a vádliizom szakadása két-három hónapig is okozhat fájdalmat, míg a kevésbé terhelt combizom három-négy hét alatt spontán is helyrejöhet. Az izomszakadás diagnózisa A diagnózis felállításának első lépése a fizikális vizsgálat, az adott terület szemrevételezése. Szükség lehet ultrahangos vizsgálatra és MRI-re is. Ritka esetben az izom a csontos tapadással együtt szakad le, ilyenkor szükség lehet röntgenfelvételre is.
Ezzel lehet tisztázni azt, hogy az izom mellett sérült-e csont is. Az izomszakadás kezelése A kezelés egy része otthon is kivitelezhető: ez a pihentetés, a sérült terület fölpolcolása, jegelése. Ezen túl szükség lehet fizikoterápiás kezelésekre is.
Utóbbiak csökkenthetik a fájdalmat, gyorsíthatják a gyógyulást. Később szinte minden esetben javasolt a gyógytorna, méghozzá azért, mert a sérült izom szinte minden esetben legyengül, ahhoz pedig, hogy visszanyerje eredeti állapotát, erősíteni kell. Compartment szindróma rekesz szindróma A compartment-szindróma egy fájdalmas és súlyos állapot, amely vérzést vagy duzzanatot idéz elő egy izmok által zárt téren belül. A magas szövetnyomás csökkenti a keringést és a szövetek funkcióját — kialakul tehát a fájdalom, a zsibbadás, a bizsergés.
Az állapot lehet akut, például egy komoly sérülés következtében, és lehet krónikus is, ami sokszor a sportterhelés talaján alakul ki. Az érintett végtagot feltétlenül pihentetni kell és az orvosi kezelés is elkerülhetetlen. Diabéteszes neuropátia A poli neuropátia a perifériás idegeket érintő károsodás, mely általában nem önálló betegségként jelenik meg, hanem valamilyen anyagcsere-betegséghez kapcsolódóan. Ez azonban nem csak cukorbetegség lehet, de vesebetegség, pajzsmirigybetegség, vitaminhiány vagy alkoholizmus is.
Az esetek döntő többségében a tünetek az alsó végtagokon jelentkeznek, a zsibbadás elsősorban a lábat, a vádlit érinti, bár a karon is előfordul. A zsibbadást követően kialakulhat egy égő, zsibbadó, szúró jellegű fájdalom, mely elsősorban éjszaka elviselhetetlen.
Talpi bőnye gyulladás A saroksarkantyú és az ún. A probléma kialakulhat a lúdtalp és a túlterhelés miatt is, különösen olyanoknál, akik erősen terhelik a sarkukat, így futóknál, atlétáknál, táncosoknál. A fájdalom a talpon, elsősorban a saroknál a talp belső oldalán jelentkezik, de kiterjedhet a vádlira is. Különösen reggel, pihentetés után, vagy terhelés kapcsán fokozódnak a tünetek.
Visszér A visszér-tágulat egy genetikai alapon kialakuló állapot, amelynek számos hajlamosító tényezője ismert, a terhességtől a hormonális változásokig, vagy éppen az elhízásig. Az esetek egy részében a probléma vádlifájdalmat is okoz. Mélyvénás trombózis Komoly fájdalmat okoz, ha egy vérrög képződik a vénában — ez természetesen azonnali ellátást igénylő probléma. Kezelés otthon és az orvosnál - Enyhébb esetekben a már ismert házi praktikákhoz érdemes nyúlni.
Vádligörcsnél érdemes finom nyújtással próbálkozni, például úgy hogy leülünk a földre, kiegyenesítjük a lábainkat és a lábujjakat a test felé húzzuk. Ugyanakkor a szakszerű és rendszeres nyújtás rutinját érdemes sportorvostól, edzőtől, mozgásterapeutától megtanulni, különösen, ha már többször előfordult vádliprobléma — hangsúlyozza dr.
Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos.
Kezekkel maga előtt támaszkodjon vállmagasságban. Hajlítsa be az elülső lábát, és dőljön előre. A hátsó térdét tartsa egyenesen, és a sarkát közelítse a padló irányába fájdalom nélkül. Ha érzi, hogy nyúlik, tartsa meg 20 mp-ig. Ha a feszülés enyhül, dőljön előrébb, vagy ha nincs a talajon a hátul lévő láb, közelítse tovább a talaj irányába újabb feszülés határáig.
Ne nyújtsa túl a korai szakaszban, mert könnyen rásérülhet. Ismételje meg 3-szor, és ször naponta végezze el. Álljon egy falhoz. Sérült lábát tegye hátrébb, és nyújtsa ki a térdét. Hajlítsa be a hátulsó térdét úgy, hogy a sarka lenn marad a talajon fájdalomhatárig. Ha a feszülés enyhül, dőljön előrébb, vagy ha nincs a talajon a hátul lévő lába, közelítse tovább a talaj irányába újabb feszülés határáig.
Ne nyújtsa túl a korai szakaszban. Nyújtás lépcsőn Ha nő az izom flexibilitása rugalmassága , vagy ha alapból hajlékonyabb, akkor ez megfelelőbb lesz az Ön számára a nyújtáshoz. Álljon fel egy lépcsőre mindkét lábával, és kapaszkodjon meg maga előtt. Süllyessze a sérült lábának bokáját lefele, amíg nem érez feszülést. Erősítő gyakorlat Ez egy gyengébb gyakorlat, amellyel érdemes kezdeni, egy rugalmas szalag segítségével. Fontos, hogy fájdalommentes legyen a gyakorlat végzése.
A szalagot vesse át a talpa alatt, és két kezébe fogja meg a szalag két végét. Sarok lenn van a talajon, és a lábfejét közelítse a talaj irányába. Kezdje csak 2xes ismétléssel, és építse fel 3xas ismétlésre naponta kétszer megismételve. Ha következő nap nem lép fel fájdalom, akkor növelje az ellenállást úgy, hogy rövidebbre fogja a szalagot.
Ha bármilyen fájdalmat tapasztal feladat elvégzése közben, vagy a rákövetkező nap, akkor pihenjen egy kicsit többet. Mikor kezdheti a mozgást? Amikor a fájdalom engedi, elkezdheti óvatos nyújtásokkal és erősítő gyakorlatokkal a sérült izom mozgatását. A nyújtások elkezdhetők óvatosan! Ez általában a sérülés utáni Nagyon fontos, hogy ne erőltesse a nyújtó és erősítő gyakorlatokat. Ezek ugyanis befolyásolhatják a gyógyulási folyamatot, és kárt okozhatnak az új izomrostokban és a hegszövetben.
A vádliizom az alsó végtag izma, amit állandóan használunk, ezért nehéz nyugalomba helyezni. A regenerálódása hosszabb időt vehet igénybe, akár hónapig is érzi a fájdalmat az izom szakadása után szakszerűen végzett rehabilitációnál is. Gondoljon csak bele abba, hogy mennyi ideig érzi a fájdalmát akkor, ha nem a megfelelő időben, és nem a megfelelő terheléssel kezdi el fokozatosan nyújtani és terhelni a megsérült vádlit? Eljön hozzánk elszakadt vádliizma gyorsabb rehabilitációjáért?
Ha sportsérülésként beszélünk az ín- és ínszalagszakadásról, akkor kijelenthető, hogy azok a sportemberek a legérintettebbek, akik sportáguk miatt gyakran kénytelenek gyorsan irányt változtatni, csavaró mozdulatokat végrehajtani. Tipikusan ilyenek a labdarúgók. Mellettük sokszor sérülnek a folyamatosan magas ugrásokat végző kosárlabdázók. Az átlagember esetében az ínszalagok valamilyen trauma vagy rossz mozdulat következtében, általában sportolás közben sérülnek.
Emellett tipikus ok lehet az, ha az illető a padkáról rosszul lép le, vagy belelép egy kátyúba, ami miatt megbicsaklik a bokája. Hajlamosító tényező lehet az, ha valaki eleve lazább ízületekkel, szalagokkal rendelkezik.
Ebből a szempontból kiemelt jelentősége van a láb szalagrendszerének, az ugyanis a stabilitás szempontjából nagyon fontos, hogy a lábboltozat kialakítása megfelelő legyen. Ez teszi ugyanis lehetővé azt, hogy járás vagy ugrás közben a rázkódás, és azzal együtt a sérülés esélye csökkenhessen. Amellett, hogy az ínszalagok alkatilag is gyengék lehetnek, komolyan gyengítheti őket az elhízás és a folyamatos állómunka is. Ennek oka, hogy ez utóbbi kettő nagyon megterheli a szalagokat, amelyek emiatt könnyebben megnyúlnak, és ezáltal sérülékenyebbé válhatnak.
Az ín- és szalagszakadás tünetei A legfontosabb tünet, hogy a sérültek nagyon erős, esetenként nyilalló fájdalmat éreznek. Sokszor ezzel egyidejűleg reccsenés és pattanás is hallható. Ha teljes szakadásról van szó, akkor az adott ínhoz tartozó izom formája is megváltozhat, az ugyanis rögzítés híján már nem tudja ellátni feladatát, azaz nem tudja az izmot helyben tartani. Ez az alakváltozás azonnali, és akár izomcsomó, izomgörcs formájában is jelentkezhet. Jellemző tünet emellett a duzzanat, de sérüléskor akár vérömleny is keletkezhet.
Az ín- és szalagszakadás diagnózisa A diagnózis pontos felállítása azért kulcsfontosságú, mert a kezelés módja a szakadás mértékétől függ. Ha például a boka csak megbicsaklik, akkor a szakadás többnyire nem teljes, ám az erős húzás hatására a szalagok ilyenkor is annyira megnyúlhatnak, hogy az ízület instabillá válhat. Sportsérülésekkor sokszor azt is nehéz eldönteni, hogy izomhúzódásról, ínszalaghúzódásról, izomszakadásról, rándulásról, ficamról vagy csonttörésről van szó.
Az előbbiekből az is következik, hogy a diagnózis felállítása mindig az anamnézis felvételével, a beteg kikérdezésével, a sérülés módjának, mechanizmusának rekonstruálásával, az érintett ízület mozgathatóságának vizsgálatával kezdődik.
Műtétre izomszakadásnál csak ritkán kerül sor, lévén a nyugalomba helyezett izom heggel önmagától is nagyon szépen gyógyul. Műtét csak akkor szükséges, amikor például a tenyér, esetleg a combhajlító-izom vagy a bicepsz sérül, de ekkor is csak elvétve. Általában ezen izmok többsége is konzervatív módon, műtét nélkül gyógyítható.
Az izomszakadás gyógyulási esélyei Az izomszakadás a későbbiekben ritkán okoz problémát, az izmok funkciója az esetek döntő többségében tökéletesen, százalékosan visszaáll.
Az izomszakadás megelőzése Fontos a bemelegítés és a fokozatos terhelés, a megfelelő regenerációs idő betartása. Ugyancsak figyelni kell a megfelelő folyadékpótlásra , hogy az izom nehogy kiszáradjon, és emiatt sérüljön könnyebben. Segít a célzott erősítés is, amit sokan elmulasztanak: például többen azt gondolják, ha futnak, erős lesz a lábuk, és minél többet futnak, annál erősebb. Ez egy bizonyos pontig igaz is, de azon túl a futás már csak terhelést jelent a lábnak, erősítést nem. Ahhoz, hogy tovább erősödjön, más irányból kell erősíteni.
Az izomszakadás szövődményei Ha az izom csak részlegesen szakad, de nem pihentetik, hanem tovább terhelik, akkor az adott terület sérülékenyebb lehet, teljes szakadás is létrejöhet. Ha a szakadás nagyon nagy és műteni kellene, de arra nincs mód, akkor a szakadás helyén behúzódás keletkezhet, ami részben kozmetikai, részben funkcionális problémát okoz.
Előfordulhat, hogy az izomszakadást nem jól kezelik, a sérült területet nem pihentetik elég ideig, ami miatt a későbbiekben úgynevezett kényszermozgások jelentkezhetnek. Ez más izmokat, ízületeket terhelhet túl. Kialakulhat krónikus fájdalom is, vagy olyan heg, ami problémát okoz.