Térd kezelés artrózis
Navigáció
A porckopás (arthrosis) kezelési lehetőségei
Amennyiben ez a degeneratív ízületi betegség még nem éri el azt a fokot, amikor protézis beültetésre lenne szükség, az ízület ún. Ez jellemzően egy altroszkópos beavatkozás során történik, amikor is áttekintjük a térdízületet, a gyűrűporcokat, a felszíni porcokat és amennyiben szakadt meniscust, leválófélben lévő porcrészleteket találunk, azokat el tudjuk távolítani, ezzel megakadályozzuk azok későbbi becsípődését, és ezzel jelentősen tudjuk csökkenteni a betegeink panaszait.
Ez után kiegészítve egyéb gyógyszeres porcvédelmi eljárásokkal, ill. PRP kezeléssel a panaszok jelentős csökkenése, esetleg megszűnte várható.
Térd körüli osteotomiák A felnőtt korú lakosság jelentős része szenved valamiféle degeneratív térdízületi betegségben, amelynek oka lehet veleszületett, korábbi baleset által okozott és idült instabilitás által okozott is. Amennyiben azt tapasztaljuk a műtét előtti kivizsgálás során, hogy a térdízületben valamiféle kifelé vagy befelé irányuló tengely deformitást észlelünk, ez a külső vagy a belső ízületi rész túlterheléséhez vezethet.
Amennyiben a műtét előtti kivizsgálás során úgy észleljük, hogy az ízület degenerációja, pusztulása nem érkezett még el arra a szintre, amikor is protézis beültetésben kellene gondolkodnunk, de fennáll tengelydeformitás, amely túlterheli valamelyik ízületi kompartmant, ennek a tengelydeformitásnak a korrekciója a további porcpusztulást megállíthatja és a panaszok megszűntéhez is vezethet. Ezeket a tengelykorrekciós műtéteket osteotómiáknak nevezzük, melyeket attól függően, hogy mely irányban szeretnénk a tengelyt korrigálni, a sípcsonton és a combcsonton is végezhetünk a térdízület körül.
Ezek lehetnek ún. Térdprotézis beültetése A térdízületi artrózis egy degeneratív betegség. A térdízület tengelyének középről kifelé, vagy befelé mozdulása az egyik oldal túlterhelését eredményezi, mely miatt a porc elvékonyodhat és kopásnak indulhat. Túlterhelés — nem megfelelő vagy túlzásba vitt sporttevékenység, fizikai munka vagy túlsúly. Korábbi trauma a térdízületben — akár baleset, akár sportsérülés következtében a térdízület egyensúlya megbomolhat. Leggyakoribb a térdszalag húzódás vagy szakadás, a meniscus sérülés és a porcleválás.
Ízületi gyulladás A cukorbetegség, a genetikai hajlam és egyes autoimmun folyamatok, valamint hormonális betegségek szintén növelhetik a porckopás kialakulásának kockázatát.
A térd artrózis tünetei A porckopás a térdben jellemzően lassan, évek vagy évtizedek alatt alakul ki és okoz panaszokat. Jellegzetes tünetei: Térdfájdalom Kezdetben enyhe fájdalom jelentkezik a térdben alkalomszerűen, jellemzően reggel, felkelés után. Ez az ún. Később, megterhelés hatására erősebben jelentkezik a térdfájás.
Az idő múlásával a reggeli fájdalom merevség-érzéssel párosul és egyre lassabban csillapodik, valamint egyre kisebb terhelésre jelentkezik fokozódó fájdalom. Előrehaladott porckopás esetén a térd nyugalmi állapotban is folyamatosan sajog, és az erőteljes fájdalom miatt minden lépés gyötrelmessé válik. Az ízület rugalmatlansága, mozgásbeszűkülése A fájdalom hatására a térd előbb rugalmatlanná válik, majd a mozgásfunkciók folyamatosan beszűkülnek.
Súlyos esetben a beteg csak óriási fájdalmakkal, nehezen képes behajlítani a térdét és ráállni a lábára. Ilyen előrehaladott állapotban csak a térdprotézis beültetés segít.
Duzzanat A porckopás hatására az ízületi tok megvastagodik, valamint ízületi folyadékgyülem keletkezik. Ez az ízület feszülését, duzzanatát okozza, ami további kellemetlenséget jelent a napi mozgások során. Gyulladás A kezeletlen porckopás a térdízületben gyulladást idéz elő. Ez az ízület duzzanatával, melegségével jár, valamint jelentősen fokozza a térdfájdalmat.
Gyulladás esetén nem-szteroid gyulladáscsökkentők szedése, ill.
Az emberi test legbonyolultabb ízülete a térd, ami nap mint nap óriási terhelésnek van kitéve. Kulcsszerepe van a járásban, a futásban, a guggolásban és alapvetően szinte minden típusú sportban.
Normál esetben fájdalommentesen teszi lehetővé a mozgást, biztosítva az összeköttetést a combcsont és a lábszárcsont között. Az ízületben a csontok felszínét üvegporc borítja, melynek feladata a mozgás közbeni súrlódás csillapítása.
A porc elvékonyodása, károsodása vagy kopása esetén a súrlódás erőteljes fájdalmat okoz és megakadályozza a térdízület normál működését. Ezt a tartós elváltozást nevezzük térd artrózisnak. A térdkopás leggyakoribb okai Az ízületben a csontot borító porc több okból indulhat kopásnak. Leggyakoribb az ún. Ez főképp az idős korosztályra jellemző. Ugyanakkor egyáltalán nem elhanyagolható a szekunder artrózis, amikor van kiváltó ok a porckopás hátterében.
Az okok tisztázásával és odafigyeléssel tehát a korai térdkopás jó eséllyel meg is előzhető. A térdízület tengelyének középről kifelé, vagy befelé mozdulása az egyik oldal túlterhelését eredményezi, mely miatt a porc elvékonyodhat és kopásnak indulhat.
Az ún. Különböző vény nélkül kapható krémek , zselék, kenőcsök és spray-k kaphatóak az arthrosisos, kopásos eredetű fájdalom derékfájás , nyakfájás , térdfájdalom átmeneti enyhítésére.
Kérje ki gyógyszerésze tanácsát ezekkel kapcsolatosan! Nemszteroid gyulladásgátlók. A nemszteroid gyulladásgátlók csökkentik az enyhe és a közepesen súlyos fájdalmat, továbbá a gyulladást is. Ide tartoznak a következő hatóanyagok: aszpirin, ibuprofen, acetaminophen, naproxen és diclofenac. A nem-szteroid gyulladásgátlóknak számos mellékhatása van, többek között fülcsengés túladagoláskor , gyomorfekély és gyomor-bél eredetű vérzés hosszantartó szedés esetén , máj- és vesekárosodás egyes szereknél hosszantartó szedés esetén.
Az alkoholfogyasztás vagy egyidejű szteroid gyógyszerek szedése növeli a vérzés és a májkárosodás kockázatát. Körülbelül olyan hatásosak a fájdalom és a gyulladás kezelésében, mint a fenti szerek, azonban kevesebb gyomor-bélrendszeri mellékhatást okoznak. A vérnyomást viszont emelhetik mivel folyadékot tartanak vissza a testben , továbbá kismértékben magasabb stroke - és szívinfarktus -kockázattal járnak.
A tramadol a morfiumhoz hasonló, de annál lényegesen gyengébb fájdalomcsillapító, amit csak receptre lehet kapni. A tramadolnak nincs gyulladáscsökkentő hatása, de a hatékonyan fájdalomcsillapítás mellett kevesebb mellékhatása van, mint a nem-szteroid gyulladásgátlóknak. A tramadol ugyanakkor émelygést és székrekedést okozhat. A tramadolt rövidebb időszakokra alkalmazzák, gyakran nem-szteroid gyulladásgátlókkal való kombinációban. Az antidepresszánsok, különösen a triciklikusok, depresszió elleni hatásuktól függetlenül csökkenteni tudják a krónikus fájdalmat.
Az antidepresszánsok enyhíthetik az arthrosis okozta alvászavart is, ám az art rosisos betegek egy részénél mellékhatásként depresszió is kialakulhat. Ízületi injekciók. Időnként orvosa javasolhatja, hogy az ízületi résbe szteroid injekciót adjanak, ami csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Egy másik beavatkozás során hialuronsav-származékot injektálnak a térdízületbe , ami szintén csökkentheti a porckopás miatt kialakuló fájdalmat.
A hialuronsav a normális ízületi folyadék alkotórésze az injekciós formában alkalmazott származékot kakastaréjból állítják elő. Műtéti eljárások A műtéti eljárások segítségével csökkenteni lehet a súlyos mozgáskorlátozottságot és a fájdalmat.
Artroszkópia ízületi tükrözéses átmosás és szöveteltávolítás. Ezek a fájdalmak a térdízület dagadását, mozgásbeszűkülést okozhatnak. Amennyiben ez a degeneratív ízületi betegség még nem éri el azt a fokot, amikor protézis beültetésre lenne szükség, az ízület ún.
Ez jellemzően egy altroszkópos beavatkozás során történik, amikor is áttekintjük a térdízületet, a gyűrűporcokat, a felszíni porcokat és amennyiben szakadt meniscust, leválófélben lévő porcrészleteket találunk, azokat el tudjuk távolítani, ezzel megakadályozzuk azok későbbi becsípődését, és ezzel jelentősen tudjuk csökkenteni a betegeink panaszait.
Ez után kiegészítve egyéb gyógyszeres porcvédelmi eljárásokkal, ill. PRP kezeléssel a panaszok jelentős csökkenése, esetleg megszűnte várható. Térd körüli osteotomiák A felnőtt korú lakosság jelentős része szenved valamiféle degeneratív térdízületi betegségben, amelynek oka lehet veleszületett, korábbi baleset által okozott és idült instabilitás által okozott is.
Kopás és gyulladásos fázisok ördögi köre
Így a több alkalmas kezelés eltarthat hónapig. Ennek ellenére a kezelés irányítása, annak megítélése, hogy mikor, mennyit kezelj, az orvosod feladata. Csillapítják a fájdalmat és gyulladáscsökkentő hatásúak. A kopás során némi gyulladásos folyadék is felhalmozódhat a térded körül. A tramadolt rövidebb időszakokra alkalmazzák, gyakran nem-szteroid gyulladásgátlókkal való kombinációban.
Kezelések » térd » artrózis kezelése
Mivel ez egy degeneratív betegség, így a kórházban nem sokat tudnak érted tenni. A kezdetben állás vagy járás közben megjelenő fájdalom később már pihenésre sem enyhül. Ezt a tartós elváltozást nevezzük térd artrózisnak. Ennek ellenére a kezelés irányítása, annak megítélése, hogy mikor, mennyit kezelj, az orvosod feladata. Ez körülbelül fél órát vesz igénybe. Korábbi trauma a térdízületben — akár baleset, akár sportsérülés következtében a térdízület egyensúlya megbomolhat.
A térdizületi kopás gyógyszerei, hatásos készítmények, gyógymódok
Ezt a tartós elváltozást nevezzük térd artrózisnak. A térdkopás leggyakoribb okai Az ízületben a csontot borító porc több okból indulhat kopásnak. Leggyakoribb az ún. Ez főképp az idős korosztályra jellemző. Ugyanakkor egyáltalán nem elhanyagolható a szekunder artrózis, amikor van kiváltó ok a porckopás hátterében. Az okok tisztázásával és odafigyeléssel tehát a korai térdkopás jó eséllyel meg is előzhető.
A térdízület tengelyének középről kifelé, vagy befelé mozdulása az egyik oldal túlterhelését eredményezi, mely miatt a porc elvékonyodhat és kopásnak indulhat. Túlterhelés — nem megfelelő vagy túlzásba vitt sporttevékenység, fizikai munka vagy túlsúly. Korábbi trauma a térdízületben — akár baleset, akár sportsérülés következtében a térdízület egyensúlya megbomolhat. Leggyakoribb a térdszalag húzódás vagy szakadás, a meniscus sérülés és a porcleválás.
Ízületi gyulladás A cukorbetegség, a genetikai hajlam és egyes autoimmun folyamatok, valamint hormonális betegségek szintén növelhetik a porckopás kialakulásának kockázatát. A térd artrózis tünetei A porckopás a térdben jellemzően lassan, évek vagy évtizedek alatt alakul ki és okoz panaszokat. Alapesetben ugye teljesen ki tudjuk nyújtani és be tudjuk hajlítani a térdünket, egészen a combunkig. Így bármikor, amikor ez nyújtás-hajlítás mozdulatsor rövidül, úgy mozgáskorlátozottsággal állunk szemben.
És bizony jó eséllyel a térdízületek kopásának tudható be. A jó hírem azonban az, hogy térdízületi kopás is évek alatt alakul ki és évekig tart a lefolyása. Persze minél hamarabb diagnosztizálva vagy vele, annál nagyobb eséllyel tudod megállítani a kopást.
A legideálisabb eset persze az, amikor nem várod meg, hogy kialakuljon a térdízületi kopás. Hanem elébe mész annak. És megelőzés gyanánt olyan ételeket eszel és iszol, ill. De mit tegyél, ha már kialakult a térdízületi kopásod? Azt javasolnám, hogy mindenképpen keress fel egy szakorvost és győződj meg arról, hogy valóban ízületi porckopásod van-e? Hogy mennyire előrehaladt a kopás? És hogy mi idézte elő a kopást?
Hiszen ahogy azt a Tudod ezt az artrózisról cikkben írtam, közel ízületi probléma van, és soknak hasonlók a tünetei. Ha már tisztában vagy azzal, hogy artrózissal állsz szemben, akkor ennek megfelelően kell kezelned a térdízületedet. A különböző vegyi alapanyagokból előállított fájdalomcsillapítókon és gyulladáscsökkentőkön keresztül, a krémeken át egészen az étrend kiegészítőkig rengeteg készítménnyel fogsz találkozni.
A legtöbb esetben pedig olyan termékeket látsz majd ízületekre, amelyek glükozamint, MSM-et metil-szulfonil metán , zöldkagyló port, Omega -3 zsírsavat, kurkumát és kollagént tartalmaznak majd. Azonban a hiedelmekkel ellenben ezen hatóanyagok vagy egyáltalán nem hatásosak kopás esetén, vagy nem abban a formában, ahogy azt a készítményben feldolgozták.
Ne pihenjünk túl sokat A túl sok pihenés elgyengítheti az izmokat, ami tovább fokozhatja a fájdalmat. Így biztonságosan, sőt egészségvédő módon tarthatjuk magunkat formában. Az artrózis, azaz ízületi porckopás az ízületek leggyakoribb betegsége. Bár kialakulásában a genetikától a környezetig számos tényező szerepet játszik, mozgással és az elhízás elkerülésével csökkenthetjük a mozgáskorlátozottság kockázatát.
Végezzünk izomfejlesztő és kardiomozgást is A kardiomozgás megerősíti a térd körüli izmokat, és fenntartja a flexibilitást, ahogyan a megfelelő izomerősítő és nyújtógyakorlatok is. Remek kardioedzést jelenthet a séta, az úszás , a vízi aerobik, az elliptikus tréneren végzett mozgás - ezek kímélik a térdízületet is. Az izomerősítő gyakorlatsort feltétlenül szakemberrel kell egyeztetni, leginkább speciális, a térd körüli izmokat erősítő gyakorlatokat ajánlatos végezni, amelyek önmagukban is jelentősen javítanak az állapoton.
Ne terheljük túl az ízületeket Vannak bizonyos mozgásformák, gyakorlatok, amelyek óriási terhet jelentenek a térdízületeknek , mint például a kemény talajon való futás, az ugrás vagy az ugrálással járó sportok, a kick-box. Akut fájdalom esetén az izomfejlesztő gyakorlatok közül is kerülendő például a súlyemelés, amely ronthat a térd ízületeinek állapotán, különösen, ha nem szabályosan végzik.
Csökkentsük az esés rizikóját A fájó vagy instabil térd hajlamosíthat az esésre, ami tovább ronthatja az állapotot. Éppen ezért térdproblémák esetén legyünk a megszokottnál is óvatosabbak. Igyekezzünk mindig világosban mozogni, a lépcsőzésnél használjuk a korlátot, és ha magas helyre nyújtózunk, lépjünk fel egy létrára vagy sámlira.
A térd stabilizálása - kineziológiai tape használatával - Szabó Eszter Réka személyi edző
Az artrózis a végtagok vagy a gerinc kisízületeinek megbetegedése, melynek következtében a csontot borító porc elvékonyodik, "kopik". Degeneratív ízületi betegségnek is nevezik. A röntgenfelvételen látható elváltozások azonban ennél gyakoribbak. A betegség típusosan 50 éves kor után kezdődik és főleg a nőket érinti, bár ritkán már éves korban is kezdődhet.
A betegség gyakorisága az életkorral nő - 75 év felett csaknem mindenkit érint -, ennek ellenére mégsem tekinthető a porc egyszerű elöregedésének. Az arthrózis okai Primer formáról beszélünk akkor, ha kiváltó okot nem tudnak igazolni az orvosok.
Ez a forma képezi az artrózisok döntő többségét. Szekunder forma esetén mindig található valamilyen kiváltó ok vagy hajlamosító tényező, ezeket úgynevezett artrózist megelőző állapotoknak is nevezik. Ilyenek lehetnek: Veleszületett fejlődési rendellenességek, amelyek az ízület anatómiai vagy működési elváltozásával járnak; ilyenek például az alsó végtagok eltérő hosszúsága, a csípőficam , általában az ízületi felszínek bármilyen egymáshoz viszonyított egyenetlensége, a tengelyeltérések pl.
X állású térd és az ízületi lazaság. Balesetek után visszamaradó állapotok vagy munkaköri - például vibrációs - ártalom a légkalapáccsal dolgozóknál. A sérülések jelentős részében az ízületi felszíneket nagy erőhatások érik, és gyakran ennek csak késői következményeként jelentkezik az artrózis. Egyes betegségek következtében, mint anyagcsere betegségek például köszvény és chondrocalcinosis , endokrin betegségek például diabetes, hypothyreosis, akromegalia vagy klimax következtében is kialakulhat arthrózis.
További ok lehet az elhízás vagy tartós mozgáshiány, a túlzott fizikai igénybevétel például sportolók, favágók, bányászok esetében , a hideg és nyirkos éghajlat. Az arthrózis diagnózisa A betegség diagnózisa elsősorban a jellemző tüneteken, az ún. Specifikus laboratóriumi eltérések nincsenek, ezek egyéb eredetű ízületi fájdalom elkülönítésében játszanak szerepet.
A röntgenvizsgálattal kimutatható eltérések: A porc alatti rétegben lévő meszesedés. Az ízület peremszélén csontos felrakódások alakulnak ki. Korai stádiumban már mutat elváltozásokat az ízületi ultrahangvizsgálat, valamint az MRI-vizsgálat is.
Ezek gyakran szükségesek például a kéz kisízületeit érintő artrózis elkülönítésében az "igazi" köszvénytől és a sokízületi gyulladástól rheumatoid arhritis. Az arthrózis tünetei, kórlefolyása A legfontosabb tünetek: Az ízület mozgásra jelentkező fájdalma. Az úgynevezett indítási fájdalom, amikor például nehéz ülő helyzetből felállni. Erre szokták mondani, hogy majd "bejáródik".
Az ízület mozgásterjedelmének beszűkülése. Az ízület nyomásérzékenysége, eldeformálódása, időnkénti melegsége, duzzadtsága, "ropogása". A porc pusztulása miatt ugyanis az ízület mozgása beszűkül, az ízület zsugorodhat és deformálódhat. Az artrózis fájdalommal és merevségérzéssel kezdődik, sokszor csak fokozatosan alakul ki, hónapok, évek alatt.
Foglalkozzunk a súlyunkkal Tudni kell, hogy a túlsúly komoly terhelést, stresszt jelent a térdízületeknek, ezért elhízás esetén érdemes megfontolni az életmódváltást. Nem kell feltétlenül hatalmas fogyást megcélozni, már egy kis változás is nagy könnyebbséget jelent a szervezetnek, az ízületeknek.
Ne szégyelljünk botot használni Ha a sérülés vagy a fájdalom szükségessé teszi, használjunk - akár csak átmenetileg - mankót vagy botot. Ez jelentős terhet levesz a térdízületekről. Válasszunk megfelelő lábbelit A párnázott talpbetétek csökkenthetik a térdet érő terhelést, sőt térdproblémák esetén akár speciális, például személyre szabott talpbetétek is elérhetők, még sportoláshoz is.
Ebben a kérdésben érdemes szakemberhez fordulni. Próbáljuk ki a lökéshullámot! Térdfájdalomnál jó hatásúak a mesterségesen létrehozott hullámok, vagyis a lökéshullámok. Miután ugyanis a hullám áthatol a géllel bekent felszínen, beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét.
Ezáltal a kezelések nem csak a fájdalmat csökkentik, de a valódi okot szüntetik meg a sérült szövetek fokozatos regenerálásával. Válasszuk a modern gyógymódokat "Amennyiben nem egyszerű, gyorsan javuló sérülésről van szó, mindenképpen forduljunk szakemberhez, hiszen akár a porckopás is komoly térdfájdalmat okozhat, amely nem gyógyul magától. Porckopás esetén nagy segítséget jelenthet a hialuronsavinjekció-kúra, az orvosikollagén-injekciós terápia és a porcújjáépítést serkentő injekció is.
Normál esetben fájdalommentesen teszi lehetővé a mozgást, biztosítva az összeköttetést a combcsont és a lábszárcsont között. Az ízületben a csontok felszínét üvegporc borítja, melynek feladata a mozgás közbeni súrlódás csillapítása. A porc elvékonyodása, károsodása vagy kopása esetén a súrlódás erőteljes fájdalmat okoz és megakadályozza a térdízület normál működését.
Ezt a tartós elváltozást nevezzük térd artrózisnak. A térdkopás leggyakoribb okai Az ízületben a csontot borító porc több okból indulhat kopásnak. Leggyakoribb az ún. Ez főképp az idős korosztályra jellemző. Ugyanakkor egyáltalán nem elhanyagolható a szekunder artrózis, amikor van kiváltó ok a porckopás hátterében.
Az okok tisztázásával és odafigyeléssel tehát a korai térdkopás jó eséllyel meg is előzhető. A térdízület tengelyének középről kifelé, vagy befelé mozdulása az egyik oldal túlterhelését eredményezi, mely miatt a porc elvékonyodhat és kopásnak indulhat.
Túlterhelés — nem megfelelő vagy túlzásba vitt sporttevékenység, fizikai munka vagy túlsúly. Korábbi trauma a térdízületben — akár baleset, akár sportsérülés következtében a térdízület egyensúlya megbomolhat.