Izom fájdalom

Által | 2022. augusztus 31., szerda

Navigáció

  • Az izomfájdalom lehetséges okai
  • Mikor kell orvoshoz fordulni izomfájdalommal?
  • Az izomgyulladás (myositis) típusai, tünetei és kezelése
  • Fájdalom enyhítése
  • Az izomfájdalom lehetséges okai

    Elfogadom az adatkezelési irányelveket. A probléma kezelése jelentősen csökkentheti, illetve megszüntetheti a csont fájdalmat. A betegséget nagyon nehéz diagnosztizálni, mivel tünetei könnyen összetéveszthetők számos más probléma jeleivel. A leggyakoribb okok 1. De ha több helyen is izomfájdalom jelentkezik a testünkben, az már betegség vagy gyulladás tünete, esetleg gyógyszer mellékhatása is lehet.

    Izom fájdalom

    Teljes gyógyulás a fájdalom teljes elmúltával, és a mozgásterjedelem visszatértével következik be. Izomláz — okai és kezelése Izomláz általában új sportágak, edzéstervek vagy gyakorlatok intenzív elkezdésekor alakul ki, vagy amikor az edzésterhelés hirtelen megnövekedik.

    Ilyenkor az izmok nincsenek felkészülve a terhelés elviselésére, így az izomszövetek sérülnek az alkalmazkodás közben. Sokáig a tejsav felhalmozódását az izomsejtekben tartották az izomláz, és így az izomfájdalom okának, ám nagyobb szerepe van az izomrostok mikrosérüléseinek, ami egy fájdalommal, duzzanattal, mozgásbeszűküléssel járó gyulladásos folyamatnak felel meg.

    Az erős izomláz akár napokig megmaradhat, éjszakai izomfájdalmat és a mozgás korlátozottságát okozhatja. Ekkor mindenképp érdemes pár napig pihentetni, és csak utána elkezdeni újra mozogni: a keringés fokozásával lehet gyorsítani elmúlását, így minden alacsony intenzitású mozgás jót tesz neki akkor már.

    Érszűkület okozta lábfájdalom Izomfájdalom a lábban kialakulhat amiatt is, hogy beszűkülnek vagy elzáródnak azok az erek, amelyek a lábakba szállítják a vért. Végtagfáradásnak vagy intermittáló sántításnak is nevezik, amely már kis megterhelés után is jelentkezik. Egészen görcsös fájdalomig fejlődhet, ám a láb megterhelése után megszűnik.

    Mitől alakulnak ki az izomcsomók? Mikor fáj a hátunk, fájdalmas csomókat érzünk a nyakunkban, vállunkban, derekunkban azok izompólya-csomók is lehetnek. Az izmok a túlfeszültség elkerülése végett kis izomcsomókat hoznak létre, ami fájdalmat okozhat test szerte, de kialakulhatnak túlerőltetéstől, sérüléstől is. Ekkor az izom vérellátása és anyagcseréje, tehát az alapfunkciói módosulnak, így egy idő után fájdalmas pontokként jelennek meg nem csak ott ahol létrejönnek, de nagyobb kisugárzási területeken is.

    A szakszerű masszázzsal az izomcsomók fellazíthatóak, az izomrostok visszanyerik normál funkciójukat, aminek következményeként a fájdalom is megszűnik. Izomfájdalom kezelése A megoldás alapját mindig az okok felkutatása adja, ezért érdemes felkeresni reumatológus szakorvost a pontos diagnózis érdekében, s a kezelési terv összeállításában az okok megszüntetésére, és az izomfájdalmak gyors, hatékony csillapítására.

    Aktív fájdalomcsillapítás Az aktív fájdalomcsillapítás terápia hatékonyan szünteti meg a fájdalmat és a gyulladást, csökkenti az ödémát és az izomfeszességet. A szakorvos szteroid-mentes anyagot juttat az érintett területre, ezzel a gyökerénél kezeli a problémát. Gyógytorna A teljes gyógyuláshoz, és az okok megszüntetéséhez az aktív fájdalomcsillapítás mellett fontos az időben elkezdett, célzott mozgásterápia, mely speciális gyógytorna gyakorlatokon és kezelési módszereken alapszik.

    Ezek segítségével tehermentesítjük a túlterhelt területeket, helyreállítjuk az izomegyensúlyt, javítjuk az ízületek mozgásképességét. Trigger- és Tenderpontok terápiája, fascialazítás Az izomcsomók, azaz triggerpontok oldásának egyik legfőbb módszere ez a terápia, mely alatt a csomókat lokalizációjuk után egy speciális fogást alkalmazva, nyomásos technikával lazítjuk, így megszüntetve a fájdalmat és az egyéb negatív tüneteket.

    A kezelés otthoni folytatásához ajánlott a különböző fasciát lazító eszközök például teniszlabda, SMR henger használata. Gyógymasszázs A masszázs segítségével az izomfájdalom tüneteit csökkenthetjük , a feszes, túlterhelt izmokat lazíthatjuk, és javíthatjuk a vérkeringést a gyógyulás gyorsítása érdekében.

    Az izommerevség és a fájdalom az enyhétől a súlyosig terjedhet. Ahogy a neve is utal rá, a betegség több izmot egyszerre érint; a leggyakrabban a nyakat, a vállat és a csípőt. A tünetek kora reggel a legkellemetlenebbek.

    Ahogy a betegség súlyosbodik, a fájdalom állandósul. Mit tegyünk? A legtöbb esetben az izomfájdalmat a recept nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az aszpirin, a paracetamol vagy az ibuprofen megszüntethetik. A meleg vízben való áztatás, a hideg vagy meleg borogatás, illetve ezek váltogatása hasznos lehet. A fájdalmas izmok óvatos masszírozása szintén enyhülést hozhat, viszont a gyulladt izmokat és ízületeket nem szabad masszírozni. A terület vérkeringésének fokozódása ronthatja a gyulladást.

    A görcsös izom lassú nyújtása és gyengéd masszírozása serkenti annak ellazulását, és az éles fájdalmat azonnal enyhíti. Az újabb görcsöt megelőzhetjük hideg borogatás vagy melegítőpárna segítségével.

    Bőségesen fogyasszunk folyadékot, különösen akkor, ha a görcs testmozgás után jelentkezik. Kezelés Az egyszerű izomfájdalmakat és görcsöket rendszerint nem kell orvosnak kezelnie. Ellenben a gyulladásos izombetegségben és a polymyalgia rheumatica esetében a fájdalom csillapítására és a mozgáskorlátozottság megelőzésére gyakran intenzív orvosi ellátás szükséges.

    Amennyiben a recept nélkül kapható NSAID-k nem elegendőek, kérjük meg az orvost, hogy írjon fel receptre erősebb hatású fájdalomcsillapítókat. Mind a gyulladásos izombetegségeket, mind a polymyalgia rheumaticát prednizolonnal vagy egyéb szteroid mellékvesekéreg-hormon gyógyszerrel kezelik.

    A szteroidok csökkentik a gyulladást, és rendszerint néhány hét alatt enyhítik a fájdalmat és az egyéb tüneteket. A polymyalgia tüneteinek enyhítésére és a kiújulás megelőzésére általában hétig tartó szteroidkezelés szükséges. A gyulladásos izombetegségben szenvedő betegek egy részénél nem elég a kizárólagos szteroidkezelés. Ezek a betegek olyan gyógyszereket is kaphatnak, amelyek az immunrendszer működését elnyomják.

    Ide tartozik az azathioprine, a methotrexate, a cyclosporin és a cyclophosphamid. Ezek a gyógyszerek viszont növelik a fertőző betegségek kockázatát, tehát csak úgy alkalmazhatók, ha fokozottan igyekeznek megakadályozni a fertőző betegségek kialakulását. A bőrkiütést receptre kiváltható kortizonkrémmel vagy hydroxicloroquinnal lehet kezelni.

    A fájdalmas kalciumcsomók néha gyógyíthatók a köszvény kezelésénél használt kolhicin szedésével. Ha nehéz vagy nagyon fájdalmas a járás, bot, járógép vagy akár kerekes kocsi használata is szükségessé válhat.

    Ha súlyos nyelési problémák alakulnak ki, gastrostomát alkalmazhatnak, melynek során a hason ejtett kis metszésen keresztül vékony etetőcsövet erősítenek a gyomorba.

    Cukorbetegség vagy keringési panaszok esetén kerüljük a masszázst az izomfájdalom és izomgörcs kezelésére. A fájdalom vérrög trombózis kapcsán is felléphet és a masszázs során ennek egy darabja elszabadulhat.

    Mikor kell orvoshoz fordulni izomfájdalommal?

    Dermatomyositis Még egy autoimmun betegség a listán, amely a bőr, az izmok és ízületek gyulladásához vezet. A csont fájdalom alapvetően ha nem komolyabb orvosi jelenség áll fájdalom háttérben megelőzhető az alábbi módszerekkel: egészséges edzésterv fenntartása elegendő kalcium és D-vitamin ellátás dohányzás mellőzése A csont szerkezeti javítása mellett, a csont fájdalomhoz vezető esetleges sérülések elkerülése érdekében Ön is megtehet néhány lépést. A leggyakrabban a váll, a nyak, a felkar és a csípő izmai érintettek. Betegség, stressz vagy bizonyos izom beavatkozások válthatják ki. Azonban figyelnünk kell rá, hogy mértéket tartsunk a testmozgásban is. Polymyositis Bizonyos izmainknak vírus, vagy immunrendszeri probléma következtében kialakuló gyulladása.

    Az izomgyulladás (myositis) típusai, tünetei és kezelése

    Izom fájdalom

    Mi okozhat izomgyulladást? A betegséget nagyon nehéz diagnosztizálni, mivel tünetei könnyen összetéveszthetők számos más probléma jeleivel. Ez a neurológiai fájdalom az egész test érzékenységét és fájdalmát okozhatja. Mikor fáj a hátunk, fájdalmas csomókat érzünk a nyakunkban, vállunkban, derekunkban azok izompólya-csomók is lehetnek. Izomláz — okai és kezelése Izomláz általában új sportágak, edzéstervek vagy gyakorlatok intenzív elkezdésekor alakul ki, vagy amikor az edzésterhelés hirtelen megnövekedik.

    Fájdalom enyhítése

    Rhabdomyolysis Mára igen népszerűvé váltak a különféle extrém intenzitású edzésformák, mint például a CrossFit. Azonban figyelnünk kell rá, hogy mértéket tartsunk a testmozgásban is. A rhabdomyolysis nevű, kevésbé ismert betegség a túlzott izommegerőltetéssel áll összefüggésben. Tünetei az izomfeszülés, izomgyengeség és izomfájdalom, a fáradékonyság és a sötét színűvé vált vizelet.

    Ha ezek együttesét tapasztaljuk, mielőbb forduljunk orvoshoz. A rhabdomyolysis következtében ugyanis a test vázizomszerkezete elkezd leépülni, méghozzá úgy, hogy nagy mennyiségű myoglobin izmok egyik fehérjéje kezd kiválni az izomszövetekből. Ha pedig túl sok myoglobin jut a véráramba, az veseelégtelenséghez vezethet. A súlyos izomgörccsel járó fájdalmak jellemzően a lumbágó, porckorongsérv kísérői. Bármilyen eredetű izomfájdalom esetén fontos kiemelni, hogy amikor már a fájdalom krónikussá válik, a panaszok sikeres enyhítésére csökken az esély, ezért is fontos az időben megkezdett, megfelelő oki terápia.

    Amikor az izomfájdalom nem izomgörcs következtében lép fel, hanem izomláz, vagy izomsérülés eredménye, a kezelés elsőrendű célja a fájdalom és a gyulladás csökkentése. Fontos, hogy a gyógyszeres terápia mellett, az érintett testrész terhelését a gyógyulás első szakaszában minimálisra csökkentsük.

    A vérbőséget fokozó masszázs jótékony hatása mellett alkalmazhatóak különböző nem-szteroid gyulladásgátlók, sportkrémek, hűsítő hatású gélek. A fenti készítmények mellett gondoskodni kell a megfelelő ásványi anyag pótlásról, és javasolt az idegrendszer működését segítő B-vitamin készítmények fogyasztása. Ebben az esetben az orvos által előírt mennyiséget pontosan követni kell, még akkor is, ha már a csont fájdalom, mint tünet, megszűnt.

    A csont fájdalom megelőzésének lehetőségei a fent említetteken kívül az alábbiak: Táplálékkiegészítők: Csontritkulás esetén a kalcium és a D-vitamin-szint visszaállítása a legfontosabb. Rákkezelések: A csont fájdalom kezelése rák esetén legnehezebb. Elsődlegesen a magát a rákkezelést kell megkezdeni annak érdekében, hogy a fájdalom is enyhüljön.

    Ebbe beletartoznak a különböző műtétek, a sugárterápiák és a kemoterápia mely növelheti a csont fájdalmat. Műtét: A fertőzés során elhalt csontrészek eltávolításához sebészi beavatkozásra lesz szükség. A törött csontok helyrerendezéséhez és a daganatok eltávolításához szintén műtét javasolt. A csont fájdalom alapvetően ha nem komolyabb orvosi jelenség áll a háttérben megelőzhető az alábbi módszerekkel: egészséges edzésterv fenntartása elegendő kalcium és D-vitamin ellátás dohányzás mellőzése A csont szerkezeti javítása mellett, a csont fájdalomhoz vezető esetleges sérülések elkerülése érdekében Ön is megtehet néhány lépést.

    Ha a padló burkolata túl csúszós vagy egyenetlen, esetleg egy szőnyeg van balesetveszélyes helyen, tegyen ellenük annak érdekében, hogy elkerülje a veszélyes eséseket otthonában. A lépcsőzés során is legyen figyelmesebb. Különösen figyeljen oda az olyan sportolási tevékenységek esetén például box, foci, kerékpározás stb.

    Elsődlegesen azonban a pontos diagnózis az, ami miatt fel kell keresni egy szakembert, hiszen csak ennek alapján kezdődhet meg a szakszerű kezelés. A vádligörcsön túl tünetként jelentkezhet még a reggeli alsó végtagi zsibbadás, a járás közben jelentkező végtaggyengülés, a járástávolság beszűkülése, előrehaladott esetben pedig a súlyos járászavar. A lupuszban szenvedő betegek általában a következő testrészeiken, testrészeikben éreznek fájdalmat: könyök, nyak, térd és csípő. Ezek a betegek olyan gyógyszereket is kaphatnak, amelyek az immunrendszer működését elnyomják. A gyógyulás bekövetkeztével a legtöbb izomfájdalom elmúlik.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *