Erővesztés és ízületi fájdalom
Navigáció
Erővesztés és ízületi fájdalom
Az ízületi fájdalmak három fő kategóriája 1. Egyszerű ízületi fájdalom arthralgia : A fájdalmat nem egyformán érzékeljük. Van ennek valami tudományos alapja?
Különösebb elváltozást nem lehet észlelni az ízületi fájdalmon kívül. Hátterében leggyakrabban sérülés vagy túlterhelés áll. De oka lehet pl. Hiába jelentkezik egy konkrét ízület fájdalmassága, a hiba nem mindig az adott ízületben rejlik. Gyakran nem könnyű feladat ezért annak az eldöntése, hogy a fájdalom konkrétan honnan származik.
Porckopás okozta ízületi fájdalom arthrosis : ízület "bejáratódik". A porckopás gyulladásos fázisában az ízület esetleg meg is duzzadhat az ízületi folyadék felhalmozódása miatt. Gyulladás okozta ízületi fájdalom arthritis : Nyugalomban, pihenés alatt intenzív ízületi fájdalom jelentkezik és a fájdalom mozgatásra csökken. Jellemző még az ízületi gyulladásra a duzzanat, az ízület melegsége, vörössége.
Találkozhatunk izoláltan egy ízület gyulladásával pl. Az utóbbiak során részletes kivizsgálás kell, mivel súlyos immunológiai betegségre , belgyógyászati vagy egyéb megbetegedésre derülhet fény. Ide tartozik pl. Kezelés Az ízületi fájdalom kezelése nem egységes. A fenti kategóriáknak megfelelően másképp alakul egy mechanikus jellegű, azaz kopásos probléma kezelése, mint egy gyulladásos betegségé.
Az ízületi fájdalom, ízületi gyulladás kiváltó okai Kiváltó ok szerint lehetnek fizikai sérülések rándulás, húzódások, törés következményei vagy valamilyen belső eredetű gyulladásos, autoimmun, kopásos folyamatok során jelentkező fájdalmak. Az utóbbiak bármelyik ízületet érinthetik, az ujjpercek egészen kis ízületeitől a legnagyobb csípőízületig. Segítünk kitalálni, mi lehet az oka! Sehogyan sem jössz rá, miért vagy folyton fáradt?
Az ízületek feladata a csontok összeköttetése és mozgásának biztosítása valamint a stabilitás és rugalmasság biztosítása mozgás közben. Az egészséges ízületekben a csontok érintkezési felületét porc borítja. Az ízületi gyulladást közvetlenül az ízület bántalma vagy az egész test betegségei okozhatják Lássukaz okok bemutatását sorban! A porc sima felszínű, erős anyag, amely tompítja a két kapcsolódó csont ütközését.
A porcot ízületi folyadék veszi körül, amely az ízület mozgékonyságát növeli. Amennyiben a porc felszíne egyenetlenné válik, a mozgás közben fellépő súrlódás következtében idővel kopás, ízületi gyulladás alakul ki, amely a csontok közvetlen érintkezéséhez, roncsolódásához vezet ízületi fájdalom kíséretében. Gyakran egy rossz mozdulat, vagy baleset okozza az ízületet körülvevő szalagok húzódását, szakadását, vagy a porcfelszín sérülését.
A szervezet természetesen megpróbálja helyreállítani a sérült szöveteket, de ezalatt az idő alatt szükség van az adott ízület nyugalmára, hogy erőltetéssel, túlterheléssel ne károsodjon tovább a sérült terület. Ezért lép fel fájdalom. Az ízületi fájdalom az ízület és csonthártya idegvégződései közvetítésével jut a központi idegrendszer felé. Krónikusan visszatérő ízületi fájdalmak esetén fontos a kivizsgálás, mert lehetnek egy bakteriális fertőzés szövődményei is, és akkor a tüneti kezelés, vagy csak az ízületi fájdalmak csillapítása nem elegendő, lehetőleg az okot kell megszüntetni.
Szerencsére a legtöbbször valójában a Fascia Disztorziói okozzák a fájdalmat kötőszöveti torzulások. Ha nagy kiterjedésű a károsodás, akkor pedig protézis beültetése válhat szükségessé. A porcot ízületi folyadék veszi körül, amely az ízület mozgékonyságát növeli. A vizsgálat segítségével meghatározható a HLA-B27 gén jelenléte. A vállfájás leggyakoribb okai és kezelése Íngyulladás tünetek Erővesztés és ízületi fájdalom Éjszakai horkolás: légzéskimaradás is okozhatja A Stanford University School of Medicine kutatócsoportja a Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban megjelent cikkében arról számol be, hogy egy tesztelési fázisban levő vérteszt segítségével lehetségessé válhat a krónikus fáradtság szindróma CFS egyszerű diagnózisa. A porckopás arthrosis kezelése Fontos figyelembe venni, hogy hétköznapi nevével ellentétben nemcsak az ízületi porc, hanem az egész ízület károsodásáról van szó!
Vállfájdalom tünetei és kezelése - HáziPatika
A hosszabb ideje fennálló, vissza-visszatérő panaszok okait általában nehezebb kideríteni, mert sokszor a szervezet egy másik pontján kialakuló eltérés, esetleg szisztémás megbetegedés áll a háttérben.
A fájdalom jellege is lényeges A fájdalom a kéz különböző alkotóelemeiből származhat, a csontok, ízületek, kötőszövetek és az idegek is érintettek lehetnek. Sok esetben diagnosztikus jelentőségű, hogy a nap melyik szakaszában jelentkezik a kellemetlenség, hogy társul-e mellé a mozgás nehezítettsége, az ízületek merevsége, esetleg deformáltsága, illetve hogy mi fokozza a tünetet, és minek a hatására enyhül.
Ezeket mindenképp érdemes megfigyelnie annak, aki kézfájdalomtól szenved. Gyakran sérülés vagy megerőltetés áll a háttérben, kifejezetten sokakat érint például a számítógépen dolgozók közül a kéztőalagút-szindróma. Ha a probléma nem múlik, újra megjelenik, mindenképp ajánlott orvoshoz fordulni, mert krónikus eltérésekre is fény derülhet. Az ízületi gyulladás deformációhoz vezethet. Testszerte bárhol előfordulhat, de különösen gyakori a kéz és a csípő esetében.
Jellemző tünete a fájdalom, a mozgás nehezítettsége és az ízületeknél megjelenő duzzanat. Két, sokakat érintő formája az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis.
Előbbi, amit porckopásnak is neveznek , főleg idősebb korban jelentkezik. A csontok végét porc borítja, ami távol tartja egymástól a csontvégeket, és segíti azok elmozdulását egymáshoz képest. Amikor a szövet károsodik, nagyobb terhelés éri a csontokat, ez fájdalomhoz, gyulladáshoz és egy idő után merevséghez vezet. A rheumatoid arthritis autoimmun sokízületi gyulladás , amely során az immunrendszer a saját sejtjei ellen is termel ellenanyagokat. Pontos okai nem ismertek, családi halmozódás előfordul.
Általában a kezek és a lábak ízületein kezdődik, fájdalmas, olykor meleg duzzanattal. Ha az egész ízület érintett, akkor ízületi gyulladásnak nevezzük, míg ha a gyulladás csak az inakat érinti, akkor íngyulladásról beszélünk. Mechanikai eredet: ha a fájdalom eredete ízületi deformálódás vagy az életkor miatti kopás és elhasználódás, mint például az oszteoartritisz.
Az oszteoartritisz, ami tipikusan 50 éves kor után jelentkezik, leginkább a vállakat, könyököket, csuklókat, kezeket, térdeket, lábakat és a csípőt érinti, és az egyik leggyakoribb oka az ízületi fájdalomnak. Fertőzés: ha a fájdalom eredete egy vírus például az influenza vagy a chikungunya-láz vírusa. Kristálylerakódás: ha a fájdalom oka a nátrium-urát kristályok ízületekben történő lerakódása, mint például köszvény esetén.
Minden esetben sürgősen forduljon orvoshoz, ha duzzanat vagy bőrpír társul a fájdalomhoz, ha a fájdalom rosszabbodik vagy nem javul, és különösen akkor, ha belázasodik. Ízületi fájdalom kezelése és csillapítása Enyhe erősségű ízületi fájdalom megszüntethető pihenéssel és fájdalomcsillapítókkal. Könnyebb sérülések esetén javasolt az érintett terület hűtése pl. A gyulladás vagy oszteoartritisz okozta fájdalom esetén javasolt az érintett terület hőkezelése mivel ez javítja a vérkeringést, megnyugtatva az ízületet , és a pihenés.
Erővesztés és ízületi fájdalom, Izomfájdalom és ízületi fájdalom
Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa betegség kapcsán jelentkező bőrproblémára hívta fel a figyelmet. Az autoimmun lupus tünetei A teljes nevén szisztémás lupus erythematosus, vagy rövidítve SLE-betegség elsősorban nőket érint. Első tünetei év között jelentkeznek. Könnyebb sérülések esetén javasolt az érintett terület hűtése pl.
A gyulladás vagy oszteoartritisz okozta fájdalom esetén javasolt az érintett terület hőkezelése mivel ez javítja a vérkeringést, megnyugtatva az ízületet , és a pihenés. Ha az ízületi fájdalom a fentieknél súlyosabb okokra vezethető vissza, akkor az orvos az alapbetegség kezelése mellett fájdalomcsillapítót ír fel. Fájdalmas ízületek esetén néhány speciális izomerősítő gyakorlat végzése javasolt az állapot súlyosbodásának elkerülése érdekében.
A vízben végezhető gyakorlatok különösen alkalmasak az ízületi fájdalmak kezelésére, mivel a vízben az ízületeknek nem kell az egész testsúlyt tartaniuk, csökkentve terhelésüket. Ezenkívül léteznek még egyéb megoldások is, amelyek segítenek gyógyszermentesen csillapítani az izomfájdalmat.
Ezeket mindenképp érdemes megfigyelnie annak, aki kézfájdalomtól szenved. Gyakran sérülés vagy megerőltetés áll a háttérben, kifejezetten sokakat érint például a számítógépen dolgozók közül a kéztőalagút-szindróma. Ha a probléma nem múlik, újra megjelenik, mindenképp ajánlott orvoshoz fordulni, mert krónikus eltérésekre is fény derülhet.
Az ízületi gyulladás deformációhoz vezethet. Testszerte bárhol előfordulhat, de különösen gyakori a kéz és a csípő esetében. Jellemző tünete a fájdalom, a mozgás nehezítettsége és az ízületeknél megjelenő duzzanat. Két, sokakat érintő formája az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis.
Előbbi, amit porckopásnak is neveznek , főleg idősebb korban jelentkezik. A csontok végét porc borítja, ami távol tartja egymástól a csontvégeket, és segíti azok elmozdulását egymáshoz képest. Amikor a szövet károsodik, nagyobb terhelés éri a csontokat, ez fájdalomhoz, gyulladáshoz és egy idő után merevséghez vezet.
Ízületi fájdalmak: okok és kezelés
Első és legfontosabb szempont az ízület nyugalomba helyezése. Gyakran egy rossz mozdulat, vagy baleset okozza az ízületet körülvevő szalagok húzódását, szakadását, vagy a porcfelszín sérülését. Ez vezet ahhoz a szöveti merevséghez és feszességhez, amit a köznyelv letapadásnak, izomcsomóknak és izommerevségnek erővesztés és ízületi fájdalom. Az orvosi vizsgálat során jellegzetes az ízületek nyomásérzékenysége, valamint mozgatáskor finom ropogás, vagy dörzszörej hallható. A HLA-B27 pozitivitás a gén meglétét jelenti, ami az alábbi autoimmun betegségekre való megnövekedett hajlamot jelenti: Bechterew-kór, Reiter szindróma, fiatalkori arthritis, erővesztés és ízületi fájdalom gyulladásos bélbetegségekhez társuló arthritis, illetve uveitis. Jelentőségét az hangsúlyozza, hogy a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés 50 éves kor felett.
Előbbi, amit porckopásnak is neveznek , főleg idősebb korban jelentkezik. A csontok végét porc borítja, ami távol tartja egymástól a csontvégeket, és segíti azok elmozdulását egymáshoz képest. Amikor a szövet károsodik, nagyobb terhelés éri a csontokat, ez fájdalomhoz, gyulladáshoz és egy idő után merevséghez vezet.
A rheumatoid arthritis autoimmun sokízületi gyulladás , amely során az immunrendszer a saját sejtjei ellen is termel ellenanyagokat. Pontos okai nem ismertek, családi halmozódás előfordul. Általában a kezek és a lábak ízületein kezdődik, fájdalmas, olykor meleg duzzanattal. Jellemző rá, hogy reggelente nehezebben mozognak az ujjak. Az esetek egy részében több szervet is érinthetnek az eltérések, például a szemet, a tüdőt, a szívet és az ereket.
Nőknél gyakoribb, általában éves korban jelentkeznek az első panaszok. Fáradtság és étvágytalanság is kísérheti. Köszvényes, fájdalommal járó duzzanatok.
Az intenzív fájdalom hirtelen jelentkezik , gyakran a nagylábujjban és a térdben, de a kezek és a csuklók is érintettek lehetnek. A köszvényes roham általában éjszaka kelti fel a betegeket, az ízületek melegek, kipirosodnak, és duzzadtak. Férfiaknál gyakoribb, de a menopauzát követően nőknél is előfordul. A korai felismeréssel és célzott kezeléssel megelőzhetők a csomók és ízületi elváltozások.
A túlzott koffein-, üdítő- és alkoholfogyasztás, valamint a purinban gazdag étrend belsőségek, hering, szardínia, felvágottak mind hajlamosító tényezők lehetnek. Az utóbbiak során részletes kivizsgálás kell, mivel súlyos immunológiai betegségre , belgyógyászati vagy egyéb megbetegedésre derülhet fény. Ide tartozik pl. Kezelés Az ízületi fájdalom kezelése nem egységes. A fenti kategóriáknak megfelelően másképp alakul egy mechanikus jellegű, azaz kopásos probléma kezelése, mint egy gyulladásos betegségé.
A porckopás arthrosis kezelése Fontos figyelembe venni, hogy hétköznapi nevével ellentétben nemcsak az ízületi porc, hanem az egész ízület károsodásáról van szó! Az ízületi kopásnál a porc és a közvetlenül alatta elhelyezkedő csontállomány elváltozásán kívül jóval többről van szó. Az ízületi tok, a szalagok, az ízületi belhártya, a csonthártya és az ízület környéki nyáktömlők egyaránt problémássá válhatnak.
Ezért a kezelési lehetőségek tárháza is sokkal szélesebb körű, mintha csak a porckopást vennénk figyelembe. Gyógyszeres kezelés: Csak terhelés közben jelentkező fájdalom esetén törekedjünk a nem gyógyszeres eljárások, illetve külsőleg alkalmazható szerek használatára.
Amennyiben ezek hatása nem elégséges, akkor az esetek döntő többségében az egyszerű fájdalomcsillapítók például az acetilszalicilsav és a paracetamol jól beválnak. A porckopás gyulladásos fázisában- tehát már nyugalomban is jelentkező fájdalom kialakulása esetén- a gyulladáscsökkentők átmeneti de nem folyamatos!
Ezek közül többfajta készítmény vény nélkül is kapható. Célszerű hosszú felezési idejű készítményt választani, mely így kisebb dózis mellett, tartósabban biztosítja a fájdalommentességet. Az ízületi folyadék pótlása; a hyaluronsavpótlás: Az ízületi merevség csökkentésére eredményesen alkalmazható módszer.
Lokálisan adott injekciók: a helyileg adott injekciók általában jól csillapítják a gyulladást. Nem gyógyszeres kezelés: egyes étrend-kiegészítők.
Az egyénileg kialakított mozgásterápia során a megfelelő izmok erősítése, a helyes testtartás kialakítása, az ízület túlfeszítésének megakadályozása kerül központba lásd gyógytorna gyakorlatok.