Az ízületek reumatoid artritiszének gyógyítása
Navigáció
Prima Medica Egészségközpontok
Mit tehet az orvos? Reumás ízületi gyulladás esetén nélkülözhetetlen a szakember segítsége. Ő először kikérdezi a tüneteiről, és általános vizsgálatot végez.
Mindenképpen kér vérvizsgálatot is, két speciális antitestet keresve: a rheumatoid faktor és az anticiklikus citrullinált peptid anti-CCP igen gyakori a reumás ízületi gyulladásban szenvedőknél, illetve akiknél épp kialakulóban van a betegség. Emellett az orvos folyadékmintát vehet az ízületekből, hogy egyéb betegségekre utaló jelek után kutasson, és röntgenfelvételeket is készíttethet, hogy megállapítsa a károsodás mértékét.
Miután igazolta a reumás ízületi gyulladást, az alábbi kezelési módszereket javasolhatja. A vény nélkül kapható NSAID-ok is segíthetnek, de orvosa e gyógyszerek erősebb változatait is felajánlhatja. Az NSAID-ok — erősségtől függetlenül — gyomorvérzést okozhatnak, és növelhetik a szívbetegség kockázatát, ezért feltétlenül vitassa meg orvosával előnyeiket és hátrányaikat. Betegséglefolyást módosító reuma elleni szerek ún. Ilyen például a hidroxiklorokin és a metotrexát.
Ha korán kezdik el a szedésüket, ezek — a többi hasonló gyógyszerrel együtt — késleltetik a betegség előrehaladását, és csökkentik kártételét. Hatásukat azonban lassan fejtik ki: hetek vagy hónapok telhetnek el, míg érezhetővé válik az általuk hozott enyhülés. Orvosa ezért eleinte más gyógyszerekkel, például NSAID-okkal vagy kortikoszteroidokkal kombinálhatja őket. A szakember rövid prednizolon- vagy metilprednizolon-kúrát írhat elő, amely csökkenti a gyulladást, és megakadályozza a reumás ízületi gyulladás kártételét.
Tartós használat esetén azonban ezek a szerek olyan mellékhatásokat okozhatnak, mint a zúzódások kialakulására való hajlam, a csontritkulás, a szürke hályog és a cukorbetegség. Ezek a biológiai válaszmódosítóknak is nevezett gyógyszerek az RA okozta gyulladást erősítő, TNF-alfa nevű fehérjét gátolják. Injekció vagy infúzió formájában beadva az immunrendszer természetes, gyulladást és ízületi károsodást csökkentő anyagait utánozzák. A gyakrabban alkalmazottak közé tartozik például az etanercept, az infliximab és az adalimumab.
Ezek a gyógyszerek mindazonáltal fokozhatják a fertőzések kialakulásának veszélyét. Az ilyen készítmények — például a ciklosporin, a ciklofoszfamid és az azatioprin — a teljes immunrendszer működését gátolják. Mivel növelhetik a fertőzések kockázatát, csak a reumás ízületi gyulladás nagyon súlyos fellángolásai esetén használják őket. Azonnali enyhülés A fájdalom gyors megszüntetése mindig fontos — ebben segíthetnek az alábbi módszerek.
Hideg és meleg. Tegyen zúzott jeget egy műanyag zacskóba, bugyolálja törülközőbe, s végezzen jeges masszázst a fájó ponton. A hideg enyhíti a fájdalmat, és csökkenti az izomgörcsöket. A hűtést melegítéssel, azaz 20 perces forró fürdővel vagy zuhanyozással váltogatva alkalmazza, de használhat melegítőpárnát is. A hő ellazítja a feszülő izmokat, és enyhíti a fájdalmat. Vegyen egy kevés fehér rizst, töltse párnahuzatba, melegítse néhány percig mikrosütőben, s máris kész az újrahasznosítható, a teste alakjához tökéletesen alkalmazkodó melegítőpárna.
További kedvező hatása, hogy az első néhány felmelegítéskor a rizs párás hőt ad le. Lassan és kíméletesen mozgassa át minden egyes fájó ízületét, ameddig csak hajlítható. Üljön le például, és fordítsa lassan jobbra, majd balra a fejét. A kérdés nem kicsit filozófiai, mert először is a gyógyítást fogalmát kell tisztázni. Ha valami meggyógyul, azt jelenti, hogy a betegség elmúlt, és nem hagy maga után semmiféle károsodást a szervezetben.
Például a legtöbb fertőző betegség ilyen. Egy vírus okozta légúti infekció rendszerint magától, következmény nélkül meggyógyul egy fiatal szervezetben.
A baktérium okozta fertőzések is rendszerint nyom nélkül múlnak el. Azonban sok olyan kórkép van — és ide tartozik a legtöbb immunológiai betegség -, amelyek maguktól vagy gyógyszeres kezelés hatására sem jönnek rendben. A rheumatoid arthritis az egyik jó példa az idült, a szervezetet tönkretevő gyulladásos betegségre. A kialakulás okát nem tudjuk, de kezeletlenül az ízületek tönkremennek, és mindez mellett a belső szerveket is megtámadja: tüdő, lép, bőr, szem, szív, vese, idegrendszer és gyomor-bélrendszeri megbetegedést is okoz.
A folyamatosan fennálló gyulladás miatt az érelmeszesedés is felgyorsul, ami szív és érrendszeri károsodást okoz. A betegség főleg az érrendszer és a belső szervek károsodása miatt veszélyes, mivel idő előtti halálozáshoz vezet. A szövődmények gyakorisága és súlyossága erősen összefügg az ízületi gyulladás mértékével. Mi a cél a rheumatoid arthritis kezelésében? Már a 2. Megfigyelték, és katona valamint lágerorvosok is lejegyezték, hogy éhezés alatt az ízületi fájdalom és a láz, lényegében megszűnt.
Így volt ez munka- és koncentrációs táborokban is, vagy például az ostromgyűrűvel körbezárt Leningrádban. A háború idején a rheumatoid arthritisben szenvedő emberek betegsége elmúlt, panaszmentesek lettek. Ha ezeket figyelembe vesszük, akkor a rheumatoid arthritis egyáltalán nem gyógyíthatatlan betegség.
Saját tapasztalataink is ezt támasztják alá. A növények helyváltoztatásra képtelenek persze van egy-két kivétel , így másképpen kell védekezniük a növényevő állatokkal szemben. Hosszú evolúciós fejlődésük során, biológiailag aktív anyagok termelésével alkalmazkodtak legjobban ehhez a problémához.
Folyamatos kémiai háborút vívnak egymással és a növényevő állatokkal. Ez szinte minden növényre jellemző. Az általuk termelt anyagok olyan biokémiai reakciókat indítanak el az őket elfogyasztó állatokban, ami kellemetlen panaszokkal jár. Ez lehet akár halálos mérgezés, vagy enyhe bélpanaszokat okozó folyamat.
Előbbire példa a gombák jól ismert csoportja, mely halálos mérgezést okoz, utóbbira pedig például az erőspaprika, mely a kapszaicin lévén hasmenést, hasgörcsöket okoz. De ilyen anyagok a lektinek is, melyek a növényekben is megtalálható fehérjék. A rheumatoid arthritis szempontjából is kritikus mennyiségű lektint tartalmaznak a lisztek, minden gabonából és álgabonából készült feldolgozott élelmiszer, a növényi olajak, és a hüvelyes termésűek.
Azaz sütemények, tészták, kenyér, péksütemény, paleolit lisztek, napraforgó olaj és minden egyén növényi olaj, pizzatészták, bab, lencse, kukorica.
A táplálék növényi lektinjei bekerülnek a tápcsatornába, nem bontják őket a bélben lévő fehérjebontó anyagok a proteázok , változatlan formában és biológiai aktivitásukat megtartva ürülnek az emberi széklettel. A bélcsatornán áthaladva bél- és nyálkahártya áteresztést váltanak ki, megváltoztatva a sejtek egymás közötti kapcsolati rendszereit.
A béláteresztés fokozásával bekerülnek a keringésbe is, ahol napokig kimutathatók. Fajtájuktól függően szénhidrát alkotóelemeik segítségével különböző szövetekhez tapadnak, bőr, agyszövet, izom, nyirokcsomók, ahol a szervezetünk sejtjével együtt elpusztítja őket az immunrendszer. Vannak bizonyos lektinek, főleg a gabonák és álgabonák lektinjei, amelyek az ízületek porcot alkotó elemeihez kapcsolódnak. Itt gyulladásos folyamatokat indítanak el, melynek következtében az ízületi felszín elpusztul, kiszárad.
Megjelenik a fájdalom a duzzanat, majd ennek következtében jelentősen sérül a mozgásképesség. A jelenleg hozzáférhető gyógyító eljárások között első helyet foglal el a különböző hatású gyógyszerek alkalmazása.
Ezek többsége gyulladáscsökkentő valamint az immunrendszer természetes védekező mechanizmusait elnyomó anyag. A legújabb hatóanyagok az úgynevezett biológiai terápiás gyógyszerek közé tartoznak. Bár ígéretesnek tűntek, eddig semmi esetre sem igazolták hatékonyságukat.
A rheumatoid arthritis RA autoimmun betegség, amely sokszor nem gyógyítható, de a tünetei kezelhetők, az állapotromlás lelassítható. Reumás láz jelentkezése gyermekkorban, tünetek és kezelése Ne csüggedjen! Már a 2. A program orvosi egyezetést nem foglal magában A program tartalmazza a következőket: - étrendi oktatást és 2 hét követést - két konzultációt. Bár a csípő- és a térdízület cseréje a leggyakoribb, ma már lehetőség van a váll és a könyök, sőt olykor a boka és az ujjak ízületeinek cseréjére is. Kapcsolódó cikkek.
Az egész szervezet károsodik, ha későn ismerik fel RA esetén azért fontos a mielőbbi diagnózis, mert így lehet megelőzni a betegség egyéb, ritkább megjelenési formáit és szövődményeit.
Kezeletlen esetben az RA nemcsak az ízületeket károsítja, hanem a betegség elváltozásokat okoz a szemben — szemszárazság, jellegzetes tünet - emellett a szív- és érrendszeri panaszok, fertőzések és a tüdő kóros elváltozásainak kockázatát is nagymértékben növeli.
A mai korszerű készítményekkel már a betegség következményeként korábban gyakran jelentkező mozgáskorlátozottság is kivédhető. A kezelés fontos része az ízületek kímélése, épp úgy, mint a rendszeresen végzett, célzott tornagyakorlatok.
A táplálkozás és a füstmentes élet is a terápia része Az életmódbeli tényezők fontosságára hívja fel a figyelmet a European League Against Rheumatism Annual Congress EULAR reumatológiai kongresszuson ismertetett kutatás is.
Az fő részvételével zajló vizsgálatok szerint a betegség korai stádiumában sokkal kisebb a tartós javulást elérők aránya a dohányzó és a túlsúlyos betegek közt. Sokízületi gyulladás esetén tehát a normál testsúly elérése és a dohányzás abbahagyása fontos szerepet játszik a tünetmentesség elérésben.
Csatlakozzon Ön is az autoimmun betegséggel - teljes életet Facebook csoportunkhoz, melynek szakmai hátterét az Immunközpont biztosítja. A baktérium okozta fertőzések is rendszerint nyom nélkül múlnak el.
Azonban sok olyan kórkép van — és ide tartozik a legtöbb immunológiai betegség -, amelyek maguktól vagy gyógyszeres kezelés hatására sem jönnek rendben.
A rheumatoid arthritis az egyik jó példa az idült, a szervezetet tönkretevő gyulladásos betegségre. A kialakulás okát nem tudjuk, de kezeletlenül az ízületek tönkremennek, és mindez mellett a belső szerveket is megtámadja: tüdő, lép, bőr, szem, szív, vese, idegrendszer és gyomor-bélrendszeri megbetegedést is okoz.
A folyamatosan fennálló gyulladás miatt az érelmeszesedés is felgyorsul, ami szív és érrendszeri károsodást okoz. A betegség főleg az érrendszer és a belső szervek károsodása miatt veszélyes, mivel idő előtti halálozáshoz vezet. A szövődmények gyakorisága és súlyossága erősen összefügg az ízületi gyulladás mértékével. Mi a cél a rheumatoid arthritis kezelésében?
Elsődleges az ízületi aktivitás csökkentése, a fájdalom, a duzzanat és a mozgáskorlátozottság enyhítése, és az ízületek szerkezetének és működésének megőrzése. Hosszabb távon azonban az ízületen kívűli szövődmények kordában tartása a fontos, mivel az életminőség és a várható élettartam ettől jelentősen függ. Az egyes kezelési módok hatásosságát komplex módon, mindegyik szempontot figyelembe véve értékeljük. Mit használunk a rheumatoid arthritis gyógyításában? Használatuk előnye, hogy az ízületek romlását jelentősen lassitják, sokszor meg is állítják, hatnak az ízületen kívűli gyulladásra is, a várható élettartam is közeledik az egészséges emberekéhez.
Hátrányuk, hogy hatásuk lassan alakul ki, hét szükséges a jó gyulladáscsökkentéshez, rendszeres orvosi ellenőrzést igényelnek mivel számolni kell nem kívánt mellékhatásokkal. Ezek rendszerint egyedi érzékenységen alapulnak, és a betegek kisebb hányadát érintik.
A mai gondolkodásunk középpontjában a bázis szerek állnak, mivel ezektől várható a kezelés céljának elérése, amely nem más, mint a teljes gyulladásmentesség remisszió vagy az alacsony betegség aktivitás. A bázis szerek hatásának kialakulásáig és hatástalanság vagy mellékhatások miatti gyógyszercsere alatt, a betegek szteroid kezelést kapnak, amivel a gyulladást jól meg lehet fogni.
Erősebb fájdalom esetén nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek vagy hagyományos fájdalomcsillapítók is használhatók, de itt is gondolni kell a mellékhatásokra illetve a nem kívánatos gyógyszerinterakciókra pl. Manapság a szteroid és a nem szteroid gyulladáscsökkentő kezelésre mint adjuváns kiegészító kezelésre tekintünk.
Lehet-e gyógyítani a rheumatoid arthritist?
A vény nélkül kapható NSAID-ok is segíthetnek, de orvosa e gyógyszerek erősebb változatait is felajánlhatja. Masszírozó zuhanyrózsa. Mit tehet az orvos? A gyulladáscsökkentő szerek — például az ibuprofen, a diklofenák és a naproxen — a fájdalom és a gyulladás ellen egyaránt hatásosak. Vegyen egy kevés fehér rizst, töltse párnahuzatba, melegítse néhány percig mikrosütőben, s máris kész az újrahasznosítható, a teste alakjához tökéletesen alkalmazkodó melegítőpárna. Ez messze a legfontosabb teendő: menjen orvoshoz.
Rheumatoid arthritis kezelése: fontos a leszokás és a normál BMI
A hideg enyhíti a fájdalmat, és csökkenti az izomgörcsöket. A hűtést melegítéssel, azaz 20 perces forró fürdővel vagy zuhanyozással váltogatva alkalmazza, de használhat melegítőpárnát is. A hő ellazítja a feszülő izmokat, és enyhíti a fájdalmat. Vegyen egy kevés fehér rizst, töltse párnahuzatba, melegítse néhány percig mikrosütőben, s máris kész az újrahasznosítható, a teste alakjához tökéletesen alkalmazkodó melegítőpárna.
További kedvező hatása, hogy az első néhány felmelegítéskor a rizs párás hőt ad le. Lassan és kíméletesen mozgassa át minden egyes fájó ízületét, ameddig csak hajlítható. Üljön le például, és fordítsa lassan jobbra, majd balra a fejét. Éreznie kell a feszülést a nyakában, de ha fájdalmat is tapasztal, azonnal álljon le.
Szabaduljon meg a stressztől úgy, hogy keres egy nyugodt zugot 5 percre. Csukja be a szemét, s a levegőt az orrán át beszívva képzelje el, hogy a nyugalom szétárad a testében. Fújja ki a levegőt a száján át, s gondolja, hogy azzal együtt a feszültség is távozik. Masszírozó zuhanyrózsa. Ha még nincs ilyenje, vegyen. A forró masszázs mennyei érzés lesz. Segítsen magán! Tény, hogy muszáj gyógyszereket szednie a betegség ellen, de emellett nagyon sok mindent tehet azért, hogy jobban érezze magát.
Úszás, kerékpározás és tajcsi. Valószínűleg több kedve volna fűrésszel nekiesni a csípőjének, mint mozogni, pedig a mozgás az egyik legfontosabb, amit az ízületek körüli izmok megerősítéséért és rugalmasan tartásáért tehet. A meleg vizű medencében végzett úszás vagy a vízi aerobik nemcsak kellemes érzés, de azért is jó, mert az ízületek jelentősebb megterhelése nélkül segíti elő a mozgást.
Ugyancsak jó választás a gyaloglás és a kerékpározás. Ha a kerékpározás mellett dönt, próbáljon ki egy fekvő helyzetű szobakerékpárt: erre könnyebb felszállni, és kevésbé terheli az ízületeket, mint a hagyományos testhelyzetű változatok.
A tajcsi lassú és kecses mozdulatsorait csoportos foglalkozások keretében a legjobb gyakorolni. Mielőtt azonban bármilyen testmozgásba kezdene, kérje orvosa hozzájárulását; kezdje lassan, és a terhelést fokozatosan növelve jusson el odáig, hogy a hét legtöbb napján legalább 30 percet mozog. Gyulladáscsökkentő ételek. Igen, még olyan ételek is segíthetik a reumás ízületi gyulladás — és ezáltal a fájdalom — elleni harcot, amelyeket szívesen fogyaszt.
Egészséges testsúly. Ha sok szemes gabonaterméket, zöldséget, gyümölcsöt és sovány fehérjét, például halat eszik, sokkal több egészséges tápanyaghoz jut kevesebb kalória bevitele mellett, mint ha tejes turmixot és hasábburgonyát fogyasztana.
Ráadásul ha ilyen egészséges ételeket vesz föl étrendjébe, és még testmozgást is végez, az a károsodott ízületek tehermentesítéséhez vezető fogyást is lehetővé teszi.
A fájdalmas rohamok idején bot használatával csökkentheti a sajgó csípőjére vagy térdére ható nyomást. Ezenkívül egész sor eszköz van — a befőttesüveg-nyitótól kezdve az elektromos konzervnyitón át a hosszú nyelű zoknihúzóig -, amely fájdalommentessé teheti életét.
Kis éji zene. A táplálék növényi lektinjei bekerülnek a tápcsatornába, nem bontják őket a bélben lévő fehérjebontó anyagok a proteázok , változatlan formában és biológiai aktivitásukat megtartva ürülnek az emberi széklettel. A bélcsatornán áthaladva bél- és nyálkahártya áteresztést váltanak ki, megváltoztatva a sejtek egymás közötti kapcsolati rendszereit.
A béláteresztés fokozásával bekerülnek a keringésbe is, ahol napokig kimutathatók. Fajtájuktól függően szénhidrát alkotóelemeik segítségével különböző szövetekhez tapadnak, bőr, agyszövet, izom, nyirokcsomók, ahol a szervezetünk sejtjével együtt elpusztítja őket az immunrendszer. Vannak bizonyos lektinek, főleg a gabonák és álgabonák lektinjei, amelyek az ízületek porcot alkotó elemeihez kapcsolódnak. Itt gyulladásos folyamatokat indítanak el, melynek következtében az ízületi felszín elpusztul, kiszárad.
Megjelenik a fájdalom a duzzanat, majd ennek következtében jelentősen sérül a mozgásképesség. A jelenleg hozzáférhető gyógyító eljárások között első helyet foglal el a különböző hatású gyógyszerek alkalmazása. Ezek többsége gyulladáscsökkentő valamint az immunrendszer természetes védekező mechanizmusait elnyomó anyag.
A legújabb hatóanyagok az úgynevezett biológiai terápiás gyógyszerek közé tartoznak. Bár ígéretesnek tűntek, eddig semmi esetre sem igazolták hatékonyságukat. Emellett rendkívül komoly mellékhatásprofillal rendelkeznek.
Persze kiszolgáltatott, helyzetben a beteg könnyen használ egy gyógyszert, még akkor is, ha annak használata sokszorosára emeli a daganatos betegségek kockázatát.
Ez utóbbi mellékhatást a kezelőorvosok az esetek jelentős részében nem is említik a betegeknek. Persze szépszámmal találunk természetgyógyászati módszereket is a reumás panaszok kezelésére.
Hazánkban a balneoterápia az egyik leginkább alkalmazott alternatív módszer. Nyilván nem kell külön kitérnünk arra, hogy végleges megoldást ez sem hoz. Sőt az esetek jelentős részében még átmenetileg sem csökkenti az ízületi fájdalmakat.
De ide sorolhatjuk a különböző csodatevő kapszulákat is, amelyek a fájdalmat hivatottak csökkenteni. Ha már jó ideje kínlódik a beteg, előbb utóbb sor kerül az ízületi fájdalmakat valóban csökkentő protézisbeültetésre. Ennek hatékonysága jó, ellenben a kockázat a műtéttel nem szűnik meg. Minden ízületet nem lehet kicserélni. A járásképesség javulhat, de a mozgásképesség nem biztosan.
Illetve protézisműtétek esetén számolni kell azzal is, hogy a test statikai változásai újabb akadályokat vetnek fel. A gerinc és a műtét ellenoldalán megváltozott viszonyok, más régiók fájdalmasságát alakítják ki. A paleo-ketogén étrend alkalmas a reumatoid arthritis gyógyítására. A paleo-ketogén étrend nem tartalmaz olyan élelmi anyagokat, amelyek kialakíthatnák az ízületi gyulladásokat és az autoimmun folyamatot.
Az egész szervezet károsodik, ha későn ismerik fel RA esetén azért fontos a mielőbbi diagnózis, mert így lehet megelőzni a betegség egyéb, ritkább megjelenési formáit és szövődményeit. Kezeletlen esetben az RA nemcsak az ízületeket károsítja, hanem a betegség elváltozásokat okoz a szemben — szemszárazság, jellegzetes tünet - emellett a szív- és érrendszeri panaszok, fertőzések és a tüdő kóros elváltozásainak kockázatát is nagymértékben növeli.
A mai korszerű készítményekkel már a betegség következményeként korábban gyakran jelentkező mozgáskorlátozottság is kivédhető. A kezelés fontos része az ízületek kímélése, épp úgy, mint a rendszeresen végzett, célzott tornagyakorlatok.
A táplálkozás és a füstmentes élet is a terápia része Az életmódbeli tényezők fontosságára hívja fel a figyelmet a European League Against Rheumatism Annual Congress EULAR reumatológiai kongresszuson ismertetett kutatás is.
A baktérium okozta fertőzések is rendszerint nyom nélkül múlnak el. Azonban sok olyan kórkép van — és ide tartozik a legtöbb immunológiai betegség -, amelyek maguktól vagy gyógyszeres kezelés hatására sem jönnek rendben. A rheumatoid arthritis az egyik jó példa az idült, a szervezetet tönkretevő gyulladásos betegségre.
A kialakulás okát nem tudjuk, de kezeletlenül az ízületek tönkremennek, és mindez mellett a belső szerveket is megtámadja: tüdő, lép, bőr, szem, szív, vese, idegrendszer és gyomor-bélrendszeri megbetegedést is okoz.
A folyamatosan fennálló gyulladás miatt az érelmeszesedés is felgyorsul, ami szív és érrendszeri károsodást okoz. A betegség főleg az érrendszer és a belső szervek károsodása miatt veszélyes, mivel idő előtti halálozáshoz vezet. A szövődmények gyakorisága és súlyossága erősen összefügg az ízületi gyulladás mértékével. Mi a cél a rheumatoid arthritis kezelésében?
Elsődleges az ízületi aktivitás csökkentése, a fájdalom, a duzzanat és a mozgáskorlátozottság enyhítése, és az ízületek szerkezetének és működésének megőrzése. Hosszabb távon azonban az ízületen kívűli szövődmények kordában tartása a fontos, mivel az életminőség és a várható élettartam ettől jelentősen függ. Az egyes kezelési módok hatásosságát komplex módon, mindegyik szempontot figyelembe véve értékeljük. Mit használunk a rheumatoid arthritis gyógyításában?
Csukja be a szemét, s a levegőt az orrán át beszívva képzelje el, hogy a nyugalom szétárad a testében. Fújja ki a levegőt a száján át, s gondolja, hogy azzal együtt a feszültség is távozik. Masszírozó zuhanyrózsa. Ha még nincs ilyenje, vegyen. A forró masszázs mennyei érzés lesz.
Segítsen magán! Tény, hogy muszáj gyógyszereket szednie a betegség ellen, de emellett nagyon sok mindent tehet azért, hogy jobban érezze magát. Úszás, kerékpározás és tajcsi. Valószínűleg több kedve volna fűrésszel nekiesni a csípőjének, mint mozogni, pedig a mozgás az egyik legfontosabb, amit az ízületek körüli izmok megerősítéséért és rugalmasan tartásáért tehet.
A meleg vizű medencében végzett úszás vagy a vízi aerobik nemcsak kellemes érzés, de azért is jó, mert az ízületek jelentősebb megterhelése nélkül segíti elő a mozgást. Ugyancsak jó választás a gyaloglás és a kerékpározás. Ha a kerékpározás mellett dönt, próbáljon ki egy fekvő helyzetű szobakerékpárt: erre könnyebb felszállni, és kevésbé terheli az ízületeket, mint a hagyományos testhelyzetű változatok.
A tajcsi lassú és kecses mozdulatsorait csoportos foglalkozások keretében a legjobb gyakorolni. Mielőtt azonban bármilyen testmozgásba kezdene, kérje orvosa hozzájárulását; kezdje lassan, és a terhelést fokozatosan növelve jusson el odáig, hogy a hét legtöbb napján legalább 30 percet mozog.
Gyulladáscsökkentő ételek. Igen, még olyan ételek is segíthetik a reumás ízületi gyulladás — és ezáltal a fájdalom — elleni harcot, amelyeket szívesen fogyaszt.
Egészséges testsúly. Ha sok szemes gabonaterméket, zöldséget, gyümölcsöt és sovány fehérjét, például halat eszik, sokkal több egészséges tápanyaghoz jut kevesebb kalória bevitele mellett, mint ha tejes turmixot és hasábburgonyát fogyasztana.
Ráadásul ha ilyen egészséges ételeket vesz föl étrendjébe, és még testmozgást is végez, az a károsodott ízületek tehermentesítéséhez vezető fogyást is lehetővé teszi. A fájdalmas rohamok idején bot használatával csökkentheti a sajgó csípőjére vagy térdére ható nyomást. Ezenkívül egész sor eszköz van — a befőttesüveg-nyitótól kezdve az elektromos konzervnyitón át a hosszú nyelű zoknihúzóig -, amely fájdalommentessé teheti életét.
Kis éji zene. A reumás ízületi gyulladásban szenvedőket gyakran kínozzák alvászavarok, viszont a kimerültség tovább súlyosbíthatja a bajt. Egy tajvani felmérésből az derült ki, hogy az elalvás előtti 45 perces nyugtató zenehallgatás elősegíti a jobb alvást, illetve a napi rendszerességű zenehallgatás csökkenti a fájdalmat és a depressziót, és segít abban, hogy az emberek úgy érezzék, képesek uralkodni fájdalmukon.
Ha nagyobb a baj Amikor a gyógyszerek és az életmódbeli változtatások nem elegendőek a fájdalom enyhítésére, komolyabb lépések válhatnak szükségessé. Protézis beültetés. Ha az ízületek — elsősorban a csípőben és a térdben -súlyosan károsodnak, orvosa a cseréjüket javasolhatja.
A protézisbeültetés már nem jár akkora beavatkozással, mint régen, s a fém és műanyag mesterséges ízületek 20 évig is kitarthatnak, ha vigyáz rájuk azaz normális értéken tartja a súlyát, és kerüli az olyan, erős ütőterheléssel járó tevékenységeket, mint a futás vagy az ugrálás. Bár a csípő- és a térdízület cseréje a leggyakoribb, ma már lehetőség van a váll és a könyök, sőt olykor a boka és az ujjak ízületeinek cseréjére is.
Az ízületi belhártya eltávolítása. Ha az ízületi belhártya gyulladt, megvastagodott és fájdalmat okoz, orvosa eltávolíthatja. Kádár János Létrehozva: A gyógyszerek mellett a kezelésben fontos szerepe van az életmódnak is, egy friss kutatás szerint a normál testsúly elérése és a dohányzás elhagyása is segíthet. A rheumatoid arthritis RA autoimmun betegség, amely sokszor nem gyógyítható, de a tünetei kezelhetők, az állapotromlás lelassítható.
Autoimmun betegség A rheumatoid arthritis egy gyulladásos kórkép, amelynek során a beteg immunrendszere megtámadja egyebek mellett az ízületet borító porcot.
A betegnél így idővel megjelennek az idősebb korban gyakori kopásos eredetű fájdalmakhoz hasonló panaszok: az ízületek duzzanata, majd bekövetkezik azok deformitása is — jellemzi a betegség jellegzetes tüneteit dr.